다이어트에도 좋은 도토리묵 효능

 

작년 가을 시골집 앞 마당 갈참나무에 도토리 풍년이여서

다람쥐와 조금 나누어 먹기로 하고...ㅎㅎㅎ

주어서 도토리를 잘 말려서  도토리 묵을 만들어 먹기로 했습니다.

 

도토리묵은 수분 함량이 높은 식품으로 다이어트 식품으로도

아주 좋습니다. 도토리묵 100kg에 약40kcal 로 칼로리가 낮아서 더더욱

다이어트에 좋습니다.

저 같은 경우 저녁을 대신 하여 도토리묵 쌈싸서 먹었습니다.

다이어트는 당연 성공!! 그런데 다이어트 유지하는 것이 더 요한것 같습니다.

 

 

 

지금부터 도토리 묵의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

도토리묵의 효능 1.

도토리 묵에는 아콘산이라는 성분이 있는데 아콘산은 우리 몸의 중금속과 노폐물을 배출

시키는데 뛰어난 작용을 합니다.

도토리묵을 먹고 물을 자주 마시면 중금속에 체내에 머무는 시간을

단축하므로써 건강한 몸을 유지할 수 있습니다.

 

 

도토리묵의 효능 2.

도토리묵은 따뜻한 성질의 음식이라 생리통이나 냉증이 있으신 분이

꾸준히 드시면 생리통 완화에 도움이 된다고 합니다.

 

↑↑↑↑도토리 줍다가 만들어본 하트^^

 

 

 

도토리묵의 효능 3.

도토리묵의 장과 위를 강하게 해주고 설사를 멎게 해주는 효과가 있습니다

동의 보감에 따르면 배가 부글거리고 식사 후 바로 대변을 보는 사람

소변을 자주 보는 사람 ,몸이 자주 붓는 분에게 매우 효과적이라고 합니다.

그런데 감이랑 함께 먹으면 변비가 생길수도 있으니 너무 많이 드시는것 좋지 않겠지요^^

 

 

 

↑↑↑도토리 묵 무침 ^^

 

 

 

 

 

Posted by 맛아줌마