'미세먼지'에 해당되는 글 2건

  1. 2020.02.27 실내공기정화에 좋은 식물 6가지 7
  2. 2019.03.30 미세먼지에 좋은 음식 8가지 꼭 챙겨요 1
카테고리 없음2020. 2. 27. 22:55


실내공기 정화에 좋은 식물 6가지 





전국이 신종 코로나19로 인해 비상입니다. 

지구의 기후 이상 변화로 인해 각종 세균 번식과 변종 바이러스로

많은 질병까지 발생되는 경우가 많아 참으로 안타까운 현실입니다. 



얼마 있으면 봄의 불청객인 황사와 미세먼지로 인해 공기의 질이 더욱 나빠지고 있습니다. 실외뿐만 아니라 실내까지 환기가 안되어 악순환이 생길 것이 불 보듯 뻔한 일이 되었지요.  



또 어떤 질병이 우리를 힘들게 할지 모를 일이지요. 

이럴 때일수록 개인위생을 철저히 하여 건강과 가정을 잘 지켜야 합니다,   




미세먼지나 황사는 황산염, 질산염 등 유해금속이 포함되어 있어 천식이나 부정맥이 발생됩니다. 심지어 장시간 노출 시 폐 질환까지 이어져 사망에 이르는 아주 치명적이니 경각심을 높여야 할 때입니다.



그러나 실내 환기를 하고 싶어도 뿌연 하늘을 보면 차마 창문을 열  자신이 없네요.

실내 환기를 할 수 없는 경우 가장 먼저 생각나는 것은 공기청정기이지요. 그러나 이것만으로는 완벽하게 해결 할 수 없기에 실내 공기 정화도 되고 마음의 정화도 되는 식물을 한번 키워보는 것을 적극 추천합니다. 




실내공기정화에 좋은 식물 베스트 6가지를 알아볼께요. 


1.공기 정화 식물로 1위를 뽑으라면 당연히 스투키

산세베리아스투키(Sanseveria stuckyi)를 한국어로 편하게 스투키로 부르게 됨. 

국민 정화식물로 유명

다육식물이라 물을 자주 주지 않아도 돼서 키우기 편한 공기정화 식물 

미세 먼지 제거, 음이온과 산소 발생 등으로 기능이 아주 뛰어남

전자파 차단이 뛰어나 TV나 컴퓨터 옆에 두면 좋음 

원통형으로 오이처럼 잎이 둥글게 말리면서 자라남.

월1-2회 물을 주며, 가을, 겨울에는 3달에 한 번 주면 됨 

윗 흙이 충분히 말랐을 때 물을 듬뿍 주면 됨

그늘에서 키우면 되고 추위에 약함 

적정온도는 16-28℃




그리고 식물들에게 말을 걸어주세요.  

좋은 말을 나쁜 말은 NO! NO!

사랑해!!! 잘 자라 주어 고맙다, 등등 

그럼  더욱 잘 자라겠죠. ㅎㅎ  thank you.




2. 산세비에리아 

천년란 이라고도 불림. 꽃말은 ‘관용’ 

음이온(피를 맑게 해주고 집중력 높여줌) 배출량이 다른 식물보다

30배 가량 높아 대표적인 공기정화식물 

밤에 이산화탄소를 흡수하고 산소를 배출하므로 실내 환경 유지에 좋음 

물은 흙이 말랐을 때 주면 되고 겨울에는 한 달 한번 주면 됨 

10℃ 이하면 뿌리가 썩을 수 있으니 너무 추운 데는 삼가는 것이 좋음 



3.고무나무

고무나무의 특성: 

물을 적게 주어도 잘 죽지 않고 많이 주어도 뿌리가 잘 안 썩음 

잎이 넓어 공기정화에 탁월, 잎은 자주 닦아 주면 좋음 

초보자가 키워도 좋음 

윗 흙이 충분히 말랐을 때 물을 주면 됨 



▶️인도 고무나무 

공기 중의 유독가스를 잘 흡수하고 포름알데히드 제거 능력이 좋음 ‘

새집증후군 완화에 좋고 머리를 맑게 해주는 효과 있음 

넒은 공간이나 거실에 어울림.   

건조한 환경에도 잘 자람 



▶️떡갈 고무나무

잎의 모양이 떡갈나무와 잎과 닮아서 떡갈고무나무라함 

여름철에는 1주일에 한번, 겨울철에는 2-3주에 한번 흙이 충분히 말랐을 때 물을 주면 됨 

그늘에서도 잘 자라지만 통풍이 되고 햇빛이 잘 드는 곳이 좋음 



▶️뱅갈 고무나무 

공기 오염물질 제거로 공기 정화식물로 추천 악취 제거에 탁월 

최적의 온도는 겨울에는 13℃이상 , 20-25℃ 

빛을 많이 보면 잘 자람 

햇빛이 잘 드는 거실이 최적의 조건 



4. 아레카야자 

미국의 나사가 추천한 포르알데히드 제거 효과 가장 좋아 공기 정화식물 1위 

음이온과 수분 방출(하루에 1리터)이 많아 가습효과가 뛰어나 천연 가습기라 불림

실내 온도를 높이는 데 탁월 –거실에 두면 좋음 

식물 높이가 1mm 이상 커서 관상용으로도 좋음 새집 증후군에도 좋음

물 주는 방법: 일주일에 한번, 겨울에는 2주에 한번 듬뿍 

수분을 좋아해서 화분 안쪽에 물이 듬뿍 있는 것을 좋아함 (수경재배 가능) 

햇빛이 잘 든 창가 쪽이 좋음, 10℃ /이하 내려가지 않게  관리 



5.스파티필룸

사시사철 하얀 꽃을 피우는 공기정화식물  

아세톤, 포르 알데히드, 벤젠, 페인트 등과 같은 유해 물질 제거해주고 실내공기를 깨끗하게 해줌 

새집이나 사무실이 좋음 

실내 습도조절, 심리적 안정감을 줌

20℃ 이상 실내 온도 유지 (적정 온도 13-30℃)  

직사광선보다는 간접 광이 있는 따뜻한 실내가 좋음 

(그늘진 열대우림에 자람) 물은 자주 줘도 되지만 습도는 피함

물은 일주일에 한번, 꽃에는 물을 주지 말 것 



6. 관음죽 

나사에 정한 공기정화식물 2위 

암모니아 냄새 제거에 탁월하며 화장실에 두어도 좋음. 

해충이나 병에 걸리지 않아 쉽게 기를 수 있는 장점  

그늘진 곳에도 잘 자람

화장실에 두는 경우는 베란다의 식물과 2주에 한번 교체 주면 좋음 

물을 좋아하고 온도가 높고 습도가 높게 해주어야함

건조하면 끝부분이 갈색으로 변함

  


그 외에도 행운목, 스킨답서스, 보스톤 고사리, 안스리움, 다육식물, 선인장등 

실내에서 키울 수 있는 공기정화식물이 참 많습니다

다음의  실내공간에 좋은 배치도를 참고하시어 개인의 취향에 따라 반려 식물로 키워보심이 어떠실까 합니다 






전국이 아니 전 세계가 코로나19바이러스로 인해 많은 상처와 피해를 입고 있습니다. 병마와 싸우고 계신 분들의 빠른 쾌유를 빕니다, 

이런 때일수록 서로 힘이 되어 주고 격려하며 이 위기를 잘 대처해서 신종 코로나19 함께 이겨냅시다.







 

Posted by 진주바라기
카테고리 없음2019. 3. 30. 07:02

미세먼지에 좋은 음식 8가지 꼭 챙겨요

지긋지긋한 미세먼지.
점점 맑고 푸른 하늘을 보기가 힘들어지고 있습니다.

얼마 전 해외 출장을 갔다 돌아온 지인은 비행기를 타고 오다가 갑자기 어두컴컴해진 하늘을 보며 한국에 도착했음을 알았다고 합니다. 그만큼 요즘 우리나라의 공기가 안 좋다는 말입니다.

미세먼지는 먼지 중에서도 미세한 것으로, 황산염, 암모니아 등의 이온 성분과 금속화합물, 탄소화합물 등 유해물질로 이루어져 있습니다.

그래서 이것이 사람 몸 안에 쌓이면 좋지 않은 결과를 낳습니다. 그래서 외출할 때 마스크는 기본으로 쓰셔야 하고, 외출 후 돌아와서는 손을 꼭 씻어줘야 합니다.

공기는 내가 어찌할 수 없다면, 미세먼지에 좋은 음식이라도 잘 챙겨 먹어 건강을 지켜야 하는데요.

그래서 오늘은 미세먼지에 좋은 음식 8가지에 대해 포스팅해 보려 합니다.

어떤 음식에 어떤 성분이 미세먼지에 좋은 것인지 한번 알아봅시다.

미세먼지에 좋은 음식 8가지

생강
생강에 들어있는 디아스타아제 ⇒ 소화액의 분비를 자극하고 장운동을 촉진시키며 구역질과 설사를 치료하는 작용을 함
생강에 들어있는 진저롤과 쇼가올 ⇒ 각종 병원균을 죽이는 효능이 있음

레몬
레몬에 들어있는 리모노이드 ⇒ 몸의 해독 작용을 활성화시키는 데 도움을 줌

미나리
미나리에 들어있는 각종 비타민과 무기질, 식이섬유 ⇒ 피를 맑게 하고 독소와 중금속을 배출해주는 효능이 탁월

해조류
해조류에 들어있는 엽록소 ⇒ 몸의 해독과 중금속 배출에 도움 줌
미역, 다시마 등에 들어있는 알긴산 ⇒ 중금속 등 몸 속 유해한 물질을 흡착해 배설함

녹차
녹차에 들어있는 카데긴 ⇒ 중금속의 유입을 막으며 중금속에 의해 발생하는 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 함
녹차에 들어있는 타닌 ⇒ 중금속이 몸 속에 쌓이는 것을 억제하고 배출시킴

도라지
도라지에 들어있는 플라티코틴 ⇒ 기침과 가래를 가라앉히고 면역력을 향상시킴

브로콜리
브로콜리에 들어있는 설포라판 ⇒ 폐에 있는 유해물질 걸러주고 항암 작용을 함
브로콜리에 들어있는 베타카로틴과 셀레늄 ⇒ 피부의 저항력 강화시켜 세균감염 막아줌


배에 들어있는 루테올린 ⇒ 항산화 효과가 뛰어나 감기 뿐만 아니라 미세먼지를 잡는데 효과있음

 

이렇게 미세먼지에 좋은 음식 8가지에 대해 알아보았습니다.

미세먼지에 좋은 음식 8가지 꼭 챙겨서 미세먼지로부터 나를 보호할 수 있도록 합시다.

 

Posted by 알 수 없는 사용자