목에 좋은 차와 음식으로 목과 몸을 따뜻하게

목에 좋은 차와 음식으로 목과 몸을 따뜻하게 

날이 추워지니 목에 좋은 따뜻한 차와 음식을 찾게 되게 됩니다.

목에 좋은 차와 음식으로 몸을 따뜻하게 관리해보세요^^

1. 모과차의 효능

모과는 감기예방과 피부미용, 기관지에 좋은 성분들이 많이 들어있습니다. 비타민C가 풍부하며,

폐를 보호해주는 성분들이 많이 있어서 기관지가 안좋은 분이나 감기 걸리신 분이 마시면 좋습니다.

철분과 무기질도 들어있어서 뼈도 튼튼하게 만들어주고 소화를 촉진시켜주기도 합니다.

모과로 차를 만들어먹어도 좋지만 삼계탕에 넣어서 먹거나 모과로 쨈을 해 먹어도 됩니다.

2. 배차의 효능

배를 가지고 차를 만들어 먹어도 참 좋습니다. 배는 단맛이 나는 알칼리성 식품으로 이뇨작용과 변비

열에 의한 증세를 완화 시켜주며, 목이나 폐의 염증을 가라 앉히는 데 좋은 효과가 있습니다.

항암효과도 뛰어나서 암유발 물질이 배를 먹은 후에 땀과 소변을 통해 몸 밖으로 상당부분 배출된 연구

 결과도 있으니 배를 가지고 차를 만들어 먹기도 하고 다양한 방법으로 섭취하면 좋겠죠^^

3. 생강차의 효능

동의보감에도 나왔을 정도로 생강은 예로 부터 인정을 받아왔았습니다.

심기를 통하게 해주고 양기를 돋우며, 오장육부의 냉을 제거하며, 천식을 다스리고

담을 없애며 기를 내리고 구토를 그치게하고 풍한과 종기를 제거하는 역할을 한다고 합니다.

천식과 관절염, 위, 여성의 냉증, 기관지에 좋다는 것이 밝혀졌구요 몸을 따뜻하게 하는

역할을 하니 추운 겨울철 생강차를 많이 드시면 따뜻하게 보내실 수 있을 껍니다.

몸도 마음도 추워지기 쉬운 겨울입니다. 목에 좋은 차와 음식으로 목과 몸을 따뜻하게 보내시고

서로 나누는 마음으로 추운 겨울을 따뜻한 마음으로 보내시길 바랍니다^^

그리고 무엇보다 신앙인이라면 하나님의 말씀으로 온전한 신앙인이 되는 것이

신앙인으로써의 겨울철 마음 관리법이라고 할 수 있겠죠 ^^