신천지, 맛짱의 탐구생활

[대전시청 행사]

수요브런치 콘서트(가야금병창) ♪♬

대전시청 행사, 수요브런치 콘서트가 꾸준히 이어지면서 매주 수요일이 기다려집니다. 대전시청 행사 중 수요브런치 콘서트는 요즘같이 처진 삶에 활력을 불어넣어주네요.

이번 돌아오는 수요브런치 콘서트는 7월 22일로 가야금병창으로 찾아온다고 합니다. 가야금병창이라 하니 국악을 연상하게 되는데요 어릴 적에 국악을 접하게 되었는데 그 매력에 푹 빠져서 국악인을 꿈꾸던 시절이 생각나네요.

이번 수요브런치 콘서트에는 국악인 전해옥 가야금병창으로 초대하셨습니다. 전해옥 국악인은 올해 첫 정규앨범 '회향'을 발매했습니다.

코로나 19로 침체된 문화예술계에 꿈과 희망을 안고 우리에게 다가온 국악인으로 소개되었습니다.

전해옥 국악인은 현재 (사)가야금병창보존회 이사를 맡고 있습니다. 여기저기에서 활발한 활동으로 많은 사랑을 받고 있으며 대전광역정신건강복지센터에서 해피바이러스를 전파하는 홍보대사로도 활동하고 있습니다.

'회향'이란 제목으로 정규앨범을 냈는데요 이는 사랑하는 가족 그리고 스승님들과 자신을 아끼고 응원해주신 분들에게 고마움의 답례로 제작했다고 전했습니다.

하여 그동안 받은 감사와 사랑의 마음을 되돌려드리고 자는 뜻을 담아 '회향'이란 제목으로 앨범을 만들었다고도 전했습니다.

특히 이번 앨범의 타이틀곡 흥보가 중에 '제비점고~제비노정기'는 특별한 의미가 담겨있다고 합니다.

요즘 코로나 19로 전 세계가 아픔 고통을 호소하는 이 시점에 흥보제비가 물고 온 '보은표 박 씨'처럼 이 음반이 많은 사람들에게 큰 복을 가져다주는 '희망의 씨앗'이 되어 주길 바란다는 따뜻한 메시지를 담았다고 전했습니다.

전해옥 국악인은 다문화 대안학교 R-School과 국제 NGO단체인 스포츠닥터스에 홍보대사로 활동 중이신데 '회향'음반 발매 수익금 일부를 기부할 예정이라 했습니다. 하여 누군가에게 작은 도움이 된다면 자신에게는 큰 기쁨이라고 전했습니다.

출처 - 대전시청 홈페이지

마음이 이쁜 국악인 전해옥, 가야금 병창이 22일 있을 예정이니 놓치지 마시길 바랍니다. 그의 음악은 현재 코로나로 인해 생사와 사투 중인 환자분들에게 '희망의 노래'가 될 것입니다.

한여름 다이어트

성공의 지름길로 초대합니다~

 다이어트.

음식을 조절하여 체중을 줄이며 건강 증진을 위해 식사 제한을 말해요. 이렇듯 다이어트의 목적은 건강을 위함이죠. 예쁜 몸매, 멋진 몸매를 갖고 싶은 건 모든 이의 바램이죠.

이 또한 절제된 식사와 꾸준한 운동이 뒷받침하지 않는다면 예쁜 몸매, 멋진 몸매는 가질 수 있지만 건강을 해칠 수 있어요.

한여름이 되면 다이어트 열풍이 다시 시작하는데요 다이어트 성공의 지름길로 초대하려고 해요. 코로나 19로 개개인의 면역력 높이기가 참 절실할 때에 다이어트라는 토끼도 같이 잡아보는 건 어떤지요?

그럼 '한여름 다이어트 성공의 지름길로' 떠나요~ 다이어트라 하면 어떤 음식을 먹느냐가 중요해요. 다이어트에 도움되는 몇 가지 음식 알려드릴게요.

1. 녹차 - 신진대사 증강

녹차 성분 : 항산화 성분, 아미노산(L-테아닌)

녹차에 들어있는 성분은 신진대사 증강하여 체중감량에 효과 만점이에요. 항산화 성분은 지방제거에 탁월해요. 그리고 아미노산 성분은 스트레스 해소하여 흥분을 가라앉히는데 도움돼요.

현재 운동하고 계시다면 녹차를 섭취해보세요~ 칼로리 소모가 훨씬 빨라져요.

녹차 부작용 : 녹차에는 카페인이 들어있어 많이 마시면 안 돼요.

2. 고추 - 신진대사 촉진

고추 성분 : 캡사이신

고추는 캡사이신 성분으로 인해 체중감량과 칼로리 소모에 도움을 줘요. 그리고 약간의 식욕억제 효과도 볼 수 있어요.

고추 부작용 : 만성 기관지염이나 위궤양 환자에게는 권하지 않아요. 아무리 좋다 해도 '과유불급'입니다.

3. 멸치 - 신진대사 증강

멸치 성분 : 오메가-3

멸치는 지방산이 풍부하여 체중감량에 탁월해요. 오메가-3 성분이 신진대사를 증강시키기 때문이죠. 멸치뿐 아니라 연어, 정어리, 고등어와 같은 생선도 가능하니 질리지 않는 다이어트가 될 거예요.

4. 다크 초콜릿 - 스트레스 해소

다이어트의 적이죠. 스트레스로 인해 폭식이 이어지는데요 다크 초콜릿을 먹으면 기분을 좋게 해요. 우리 몸에는 기분 좋게 하는 호르몬 증가하여 스트레스 해소에 아주 좋아요.