신천지, 맛짱의 탐구생활

♡ 파페포포 레인보우 목차 ♡

# 파페포포 레인보우

파페포포 레인보우는 결국 무지개다!

파페포포 레인보우는 일곱 색깔의 이야기를 펼쳐갑니다.
일곱 색깔의 이야기는
무지개의 일곱 색깔이 만나서 아름다운 무지개가 되는 것처럼
아름다운 하나의 작품을 보여줍니다.
비 온 뒤에 뜨는 무지개처럼
파페포포 레인보우는 우리 마음에 무지개가 뜨게 합니다.

파울로코엘료의 <연금술사> 표지에요!!

책 앞에 "자네가 무언가를 간절히 원할때
온 우주는 자네의 소망이 실현되도록 도와준다네"
라는 말이 참 인상깊고 희망적으로 와닿습니다.

<연금술사>의 저자 파울로코엘료의 소개!!

파울로코엘료의 <연금술사>의 줄거리를 간략히 살펴보면 신부가 되기 위해
 라틴어, 스페인어, 신학을 공부한 산티아고는
어느날 부모님의 기대를 저버리고 양치기가 되어 길을 떠납니다.
집시여인, 늙은 왕, 도둑, 화학자, 낙타몰이꾼, 아름다운 연인 파티마
절대적인 사막의 침묵과 죽음의 위협 그리고 마침내 연금술사를 만나
자신의 보물을 찾게 된다는 내용의 책입니다.

연금술사가 주는 교훈은  '자아의 신화'를 찾기 위한
여행의 여정을 통해서 존재의 의미를 깨닫게 됩니다.
 또 생각하지 않는 시간과 공간에 정신과 육체를 맡겨두고
인간은 우주에 비교하면 움직이는 점밖에 되지 않는다는 것을 알려주며 
생각과 의지와 세계의 갈등을 감당하고 이겨내는
인간은 비로소 우주의 한 생명으로 서 있는 자신의 존재를 느끼게 되고,
자신의 존재감을 온 가슴으로 충만히 받아들일 수 있게 됩니다.
인간 개개인의, 그리고 우주에 자리잡고 있는 모든 사물의 존재는
서로 맞물려 조화와 합일을 이루고 있는 동시에
각기 다른 고유의 존재 의미를 가지며 그들은 그들의 존재 의미에 충실합니다.
즉 조화로 발전/변화해 갈 수 있어야만 합니다.
 그것이 인간이 사유를 가지고 태어난 이유이자 인간의존재의 이유라는 것을
<연금술사> 라는 책에서는 알려주고 있습니다.

즉 인간은 자연 위에 군림하는 존재가 아니라,
자연과의 조화를 통해 우주의 기를 받아들여 순환시킬 수 있어야 하고,
그들과의 합일을 통해 변화를 생성할 수 있어야 한다는 것을 알려줍니다.
또한 자아발견의 과정은 고통이 따르고 인내를 필요로 하며
용기와 강한 의지가 필요하다는 것을 알려줍니다.
 이 과정을 통해 우리는 평정심을 가지고 자기 자신을 믿고
개개인의 마음속의 진정한 울림을 들어야함을 가르쳐주며
그 울림이 삶이 우리에게 주는 말이자 영혼의 목소리라는 것을 알려주며
이 울림을 따라 살면 삶은 결코 배신하지 않는다는 것을
깨우쳐주는 책이 바로 파울로코엘료의 <연금술사>입니다.

스펜서존슨의 <행복>

이책을 통해서 행복에 대한 생각이 바뀌게 되었습니다.

스펜서존슨의 <행복> 이라는 책은 행복에 대한

고정관념을 바꿔 주고 새로운 의미를 주는 책입니다.

꼭 읽어보세요!!! >.<*

문득 행복하지 않다고 생각될 때 우리는 무엇을 해야 할까?

"어떻게" 해야 진정으로 행복해질 수 있을까?

 아무리 생각해도 답하기 어려운 이 질문에
 
스펜서존슨의 <행복>이라는 책에서는  간단한 길을 제시합니다.

<행복>은 나를 알고, 너를 알고, 우리를 아는 것.

스펜서존슨은 우리네 인생과 인간관계에서 가장 먼저 터득하고 깨우쳐야 할 중요한 기반인

'나, 너, 우리' 속에서 행복을 내 것으로 만들어 나가는 방법을 알려줍니다.

스펜서 존슨 <행복>의 줄거리는

『행복』의 주인공 존은 좀 더 행복해지고 싶은 생각에

모든 면에서 행복해 보이는 프랭크 아저씨를 찾아갑니다.

그리고 원래  불행했던 그의 인생이 그토록 달라진 비밀에 대해 듣게 됨으로써

진정한 행복의 의미를 깨닫는 내용입니다.

존과 프랭크 아저씨의 깊이 있는 대화는 열심히 살면서도

삶을 행복으로 꽉 채우지 못한 우리 모두에게 값진 선물이 될 것입니다.

'행복' 이란 단어!! 무엇이 진짜 행복일까? 에 대한 생각을 많이 해봤던거 갔습니다.

내스스로의 목표와 꿈을 이루기 위해 노력했고 실패도 맛보면서 또 사회에 물들어 가고 타협하면서

돈을 많이 벌고 남들의 부러움을 받는것이 행복이라 생각될때도 있었습니다.

이 책을 통해서 그런행복보다는 정말 마음속깊은곳까지 내가 스스로 행복해지기 위해 노력하고 먼저는

"나를 사랑하고 소중히 여겨야 모든것을 사랑할수있다" 는것을 깨닫게 되었습니다.

이 포스팅을 보시는 많은 분들 우리 모두 행복해집시다!!

그리고 자기 자신을 보다 더 사랑하고 행복은 그리 멀리 있지 않다는거 꼭 아셨으면 좋겠습니다.

행복에 대한 의미를 다시 한번 생각해보시고 스펜서존슨의 <행복> 꼭 읽어보세요!!

어쩌면 후르츠 캔디 !!

"어쩌면 후르츠 캔디 " 를 소개합니다~

저 자 : 이 근 미

"어쩌면 후르츠 캔디 " 의 주인공 조안나

지방대학 출신의 주인공 조안나가
국내최고의 광고회사에 입사해 꿋꿋하게 노력하는 내용

"어쩌면 후르츠 캔디 "


현대 사회에 대한
예리한 풍자와 냉소가 있어
재미 이상으로 생각하게 하는 책

" 어쩌면 후르츠 캔디 "

"어쩌면 후르츠 캔디 "

" 어쩌면 후르츠 캔디 "


재미와 시원함을 풀수 있는 분들께 소개합니다



" 어쩌면 후르츠 캔디 "

평소 좋아하는 신경숙 작가의 베스트셀러 작품 엄마를 부탁해
읽은 지는 꽤 되었지만 책장을 살펴보다가
그냥 지나칠 수 없어 다시 책을 펼쳐들고는 읽기 시작해서
이렇게 서평을 남기게 됩니다

▨ 엄마를 부탁해 ▧

엄마를 부탁해 소설은 엄마의 실종을 중심으로 펼쳐지는 이야기입니다.
엄마의 실종, 그제서야 알게 된 엄마의 소중함
소중한 것은 가까이에 있다는 진리를 아주 늦게서야 발견하게 됩니다.
그렇습니다. 엄마를 부탁해 소설은 엄마 이야기입니다.
그리고 엄마와 함께한 가족들의 이야기입니다.
이야기를 읽으면 읽을수록 슬픔이 밀려드는 건
엄마, 그 존재에 대해서 생각하게 되기 때문입니다.
엄마라는 이름, 아주 많은 것을 담당해야 하고
엄마는 할 일이 너무 많고 그럼에도 너무나 굳센 엄마는 엄마입니다.

▨ 엄마를 부탁해 ▧

엄마를 부탁해 소설을 읽고 몇 가지 의문이 생겼습니다.

1. 엄마의 희생은 당연하다?

엄마의 희생은 과연 당연한 걸까요?
모성애는 아름답지만 엄마의 희생을 당연하게 받아들이는 건 아니라고 봅니다.
엄마가 희생하는 부분은 감사해야 하고
엄마가 희생만 하지 않도록 도와야 하는 것입니다.

엄마를 부탁해
1장 아무도 모른다

엄마를 부탁해
3장 나, 왔네

엄마를 부탁해
4장 또다른 여인

엄마를 부탁해
에필로그 장미 묵주

결혼을 하니 엄마의 마음을 조금이라도 헤아릴 수 있었지만

자식을 낳아야 진짜 어른이 되는 거라는 말을

이제는 알 것 같습니다.

세상 모든 엄마들이 다 그렇듯

자식을 낳아봐야 부모의 심정을 알 수 있을 테니까요.

가장 소중한 것은 가장 가까이에 있는 것처럼

가장 가까이에 있는 엄마의 소중함을 다시금 생각하게 되는 책 [엄마를 부탁해]였습니다.
 

 

 

 

 

[책서평] 스트레스 내려놓기 연습

스트레스...

누구나 스트레스에 시달리겠지만 이것을 극복하고 조절하는 법을 터득해
내려놓는 연습을 하는 100세 현역의사의  지혜 처방전이 있어서 읽어 보았습니다.

작가가 소개 하는 스트레스 내려 놓는 방법 한번 가 볼까요?

작가는 스트레스에 dis 스트레스가 있는데' dis 지우다 또는 없애다.' 는 뜻으로 easy란 쉽고

편안한 상태가 아닌 상태이기 때문에 disease 질병상태가 되는 것이라고 하네요.

모든일엔 스트레스가 따르죠.  꼭 해야만 하는 숙제나 시험에도.  하지만 이것을 이겨내게 되면

성취감과 실력 향상이라는 선물을 안겨주게 됩니다.

그리하여 그 스트레스를 통해 배움의 기회를 삼고 매 순간 순간을 소중히 살것을

작가는 경험을 통해 알려주고 있네요.

작가는 어린시절 움직일수 없는 중병의 투병 시절에

한자 서예 공부와 그 당시 남들이 잘 하지 않는 피아노 공부를 해

작가만의 특기와 자신감을 갖게 됩니다.

하나의 시련이 또 다른 배움의 기회가 된것이죠 ^^

또한 작가가 밝힌 장수의 비결은 '소식' 이었어요. 
작가의 식습관은 매일 아침 6시반에 우유와 생과일 주스를 마신다 합니다. 주스에는 한 큰술 정도의 올리브오일을 섞어넣구요. 그리고 설탕이 적게 들어간 커피 한잔까지 이것이 저자의 아침 식사라고 하네요.

점심에도 우유와 과자 두세개 정도 먹는게 다라고 합니다.

저녁에는 단백질을 충분히 섭취 하는데 밥은 반공기 정도, 지방이 없는 살코기 100g, 생선, 콩,
올리브 오일로 드레싱을 뿌린 많은 양의 녹황색 채소를 주로 먹는다고 합니다.

먹는것이 기쁨인 저에겐 좀 힘든일이긴 하겟지만 이렇게 되면
위에 부담도 덜가게 되어 자는 시간도 줄고 장수에도 이를 것 같네요 ^^



또한 놀라운 것은 작가는 많은 나이에도 계단으로 오르며 복식 호흡 하기,

쇼핑시에도 무빙 워크를 이용하지 않고 빠르게 걷기,체중부하를 위해 무거운 짐들기  등
 
자신의 몸을 끊임 없이 괴롭게 한다는 것이예요.  

그렇게 자신의 몸을 끊임 없이 괴롭히는 것이 건강과 장수의 비결이라고 알려주네요 ^^

또한 가정의 밥상에서도 자녀들에게 오늘 하루도 즐거운 하루가 되었니? 등의

소통의 대화의 시간의 중요함,  남과 더불어 나눌때의 배가 되는 기쁨에 대해서도 이야기 합니다.

가벼운 마음으로 읽게 된 책에서 생활속 지킬 몇가지 규칙을 되새기게 되네요.

1. 소식 하기,

2. 지하철에서 복식 호습하며 계단 오르기  ( 세번 내쉬고 한번 큰 숨 들이키기 )

3. 몸을 괴롭히기 ( 앉아 있고 누워 있는 거 좋아하지 않기 ^^)


이 세가지 만이라도 습관화 한다면 건강과 기쁨이 따라올것 같네요 ^^