2021 수능 디데이를 맞은 수험생을 위한 최고의 식품은?

 

2021 수능 디데이를 맞은 수험생을 위한

최고의 식품은? 

코로나 19로 모든 생활이 비대면으로 이루어지고 학교 수업도 온라인 수업으로 전환되었지만, 2021 수능 디데이를 맞은 수험생들의 일상은 여전히 바쁩니다. 

 

 

2021 수능 디데이는 2020년 12월 03일 목요일입니다. 현재 수도권에는 사회적 거리두기 2.5단계로 격상하여 수도권은 방역을 강화하게 되었습니다. 

 

2021 수능 디데이가 90일도 남지 않았네요. 우리 수능생들이 많이 지치고 힘들 거란 생각이 듭니다. 코로나 19로 인해 많이 혼란스러울 때 수능생이 있는 가정에서는 음식에 신경을 더 쓰기 마련입니다. 

 

요즘 기사를 보다 보니 2021년 수능 디데이를 맞은 수험생을 위한 최고의 식품을 소개하기에 함께 공유하고자 올려봅니다. 우리 수능생들 힘을 내어 좋은 성적으로 그동안의 노력이 헛되지 않았으면 좋겠습니다. 

 

공부도 체력이 뒷받침해야 한다고 하죠. 수험생들 체력관리가 중요합니다. 수능 당일 컨디션이 시험의 결과를 좌우하듯 평소에 체력을 잘 관리하는 것이 현명합니다. 

 

 

그러니 운동에 시너지 효과를 주는 것이 바로 충분한 영양섭취입니다. 특히 아침식사가 중요한데요 아침에 일어나서 입맛이 없어 아침식사를 거르는 경우가 많습니다. 

 

하여 소개해 드립니다. 소화도 잘 되고 위에 부담 없는 영양소가 듬뿍 들어간 '우유'입니다. 아침에 먹는 우유 한잔은 변비 예방에 좋아 신진대사를 활발하게 해 줍니다. 

 

 

우유에는 114가지 영양소가 들어있습니다. 이 정도의 완전식품은 찾아보기 힘들죠. 특히 두뇌에 좋은 유당과 비타민 B군이 많이 들어있다고 합니다. 

 

 

우유 한잔만 드시는 것보다 시리얼과 과일을 곁들여서 드시면 정말 든든한 할 끼가 되겠죠? 그러니 아침 거르지 마시고 우유 한잔으로 건강한 하루 보내시길 바랍니다. 

 

 

 

몸 건강도 챙겨야지만 가장 중요한 마음건강도 챙겨야 합니다. 시험이라 하면 누구나 긴장하기 마련입니다. 마음의 안정에 좋은 식품이 있을까요? 있습니다. 바로 '우유'입니다.

 

우유에 함유된 칼슘과 트립토판 성분은 스트레스와 긴장을 풀어주어 마음의 안정을 주니 수험생들에게 꼭 필요한 식품입니다. 그리고 우유는 숙면에 도움을 주니 이 또한 수험생들에게 안성맞춤 식품이라 할 수 있겠네요. 

 

 

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2021 수능 디데이가 곧 다가오는데요 준비물과 유의사항도 함께 알아보겠습니다. 

준비물 

1. 수험표, 주민등록증 (본인을 입증하는 신분증 지참) 

2. 수험표 분실 시 : 입실시간 전에 재교부받기 

3. 주의 : 

흑색 연필, 검정 컴퓨터용 사인펜 외 필기구는 휴대 불가 XXX

휴대 가능 물품 외에 모든 물품은 가방에 넣어 매교시 시작 전에 시험실 앞에 제출하기 

휴대 가능 물품 : 신분증, 수험표, 흰색 수정테이프, 흑색 연필, 샤프심(0.5mm 흑색), 검정 컴퓨터용 사인펜, 시침 분침(초침) 있는 아날로그시계 등 

4. 유의사항 : 

08 : 10분까지 시험실 입실 완료

 

 

2021 수능 디데이를 맞아 수험생을 위한 최고의 식품 '우유' 드시고 뜻하신바 모든 것이 이뤄지길 바랍니다. 

수험생 여러분 힘내세요~