여성건강 갱년기에 좋은 약초
현대를 살아가는 우리들은 어린아이부터 어른에 이르기까지 경쟁의 시대로 치열한 생존의 싸움의 현장에서 살아가고 있습니다.
공부를 하는 학생으로부터 직장과 사회에서 화가 나는 일이 있어도 참아야 하고, 내 마음대로 되지 않아서 가슴이 답답해지는 일들이 많습니다.
이런 일이 반복되면 울화가 치밀어 오르는데 이것을 한방에서는 간기가 울체 됐다고 표현하는데, 나타나는 증상은 가슴 속에서 열불이 난다든가, 밑에서부터 열기둥이 올라오는 느낌입니다.
그리고 이럴 때엔 입이 마르고, 눈이 뻑뻑하고, 소화가 안되며 공격적인 성격으로 변하고 분노를 참지 못하며 깊은 잠을 잘 수 없습니다.
이와 같은 증상이 나타날 때 막힌 간기를 소통시키고 울 열을 제거하는 역할을 하는 약초 시호가 있습니다.
시호가 들어가는 처방 중에 소요산이라는 것이 있는데, 소요산은 생리가 불순해지고 열이 올랐다가 내렸다가 하는 증상에 사용하는데 이러한 증상은 갱년기를 겪고 있는 이들에게 주로 나타납니다.
그래서 이때에 갱년기에 좋은 약초 소요산을 주로 사용합니다.
소요산이란 이름은 갱년기에 슬슬 거닐며 마음을 안정시킨다는 뜻으로 붙여진 이름이라고 합니다.
시호는 간 기능을 개선하는 효능이 있어 만성간염, 간수치 상승, 지방간 등에 사용하며, 담즙분비 촉진 기능이 있어 소화불량이 발생할 때에도 사용하여 막힌 간을 소통시키는 작용이 강합니다.
오늘은 소요산 같이 여성건강을 위한 갱년기에 좋은 약초에 대해 알아보도록 하겠습니다.
밤에 피는 달맞이꽃 종자유 기름에는 우리 몸에 꼭 필요하지만 체내에서 합성이 불가능한 불포화 지방산 '감마리놀렌산(y-linolenic acid)'이 풍부하게 들어 있어 세계적으로 혈액순환 개선과 발열, 안면홍조, 불면증, 가슴 두근거림 등 개선을 위해 기능성 원료로 많이 쓰이고 있습니다.
또한, 여성 갱년기에 도움이 되는 약초에 백수오 당귀와 속단의 복합 추출물은 얼굴이 빨개지고 화끈거리는 안면홍조, 덥다가 춥고 땀이 많이 나는 발한, 손발 저림, 수면장애, 우울감 등 갱년기의 11가지 증상을 수치화한 쿠퍼만지수 (Kupperman's lndex)를 크게 낮추어 도움이 되고 있습니다.
또 갱년기에 좋은 약초 중 하나 인삼은 건강기능 식품원료로 식약처가 고시한 홍삼의 기능은 면역력 증진, 피로개선, 혈액 흐름과 기억력 개선과 항산화에 도움을 줄 수 있다고 합니다.
갱년기 장애에 좋은 약초로는 향부자가 있는데요. 밭둑이나 길가, 강가의 모래 땅이나 바닷가와 저지대 풀밭 양지쪽에 잘 자랍니다.
향부자는 방동사니과에 속한 다년생 초본으로 향부자의 덩이뿌리를 가을에 채취하여 건조시킨 다음, 갈색 털을 불에 그슬러 제거한 후 약재로 사용합니다.
향부자의 성질은 한의학적으로 평하고, 맵고 약간 달면서 쓴맛이 나는데 매운맛은 기가 뭉친 것을 흩어 버리고, 쓴맛은 기가 거꾸로 올라온 것을 아래로 내려주고, 단맛은 기가 급한 것을 완화시켜 줍니다.
성질이 평한 것은 한열의 치우침이 없으므로 기순환이 잘 되지 않아 일어나는 증상을 개선시키는 효능이 있어 기순환을 잘 되게 한답니다.
예로부터 향부자는 일체 기병을 치료하는 약재로 부인과 질환에 다용되었으며, 스트레스로 인한 기순환 불순으로 인해 일어나는 감정의 억울로 유발되는 가슴이 답답하거나 수면장애, 우울증, 갱년기 장애 등에 다용됩니다.
또 향부자는 기와 여성에 적용하는 중요한 약으로, 주된 기능은 기를 관장함으로써 기가 막혀 원활히 순행하지 못해 생기는 여러 증상에 사용됩니다.
향부자 추출물은 실험적으로 진통작용과 자궁근육의 경련을 억제하는 작용이 있고 강심작용과 이뇨 작용이 있어 스트레스 등으로 인하여 기순환이 잘 되지 않아 일어나는 신경성 질환이나 부인과 질환에 다용되는 약재이나, 기가 허하거나 음액이 부족하여 체내에 열이 생기거나 자궁근종 등으로 생리량이 과다한 경우는 복용을 금해야 한다는 점, 잊지마세요.
이렇게 여성건강에 좋은 갱년기에 좋은 약초를 알아보았습니다. 알고 잘 챙겨서 건강 잘 지키도록 합시다.
방문해 주셔서 감사합니다.
이곳은 신천지 블로그입니다.
성경말씀이 궁금하시면 아래 링크를 클릭해 주세요.
http://www.eduzion.org/ref/121315
