신천지인이된간증2020. 4. 11. 02:55

신천지 예수교회는 어떤 가치가 있는가?




가치란 무엇인가?

가치란 인간 행동에 영향을 주는 어떠한 바람직한 것, 또는 인간의 지적·감정·의지적인 욕구를 만족시킬 수 있는 대상이나 그 대상의 성질을 의미하는데요. 

'뽀통령'이라는 말을 들어보셨나요?  유아기아이들이 가장 좋아하는 캐릭터인 뽀로로.  '뽀통령'이라는 신조어가 생길 정도이니 유아기때 뽀로로를 최고의 가치로 두고 자라온 아이들도 있을 것 같습니다. 그런데 뽀로로를 그토록 좋아했던 아이들도 자라면서 친구, 연예인, 공부등을 통해 영향을 많이 받으니 그때는 뽀로로가 아닌 다른 것으로 가치가 바뀐거겠죠? 사람에게 있어 가치는 ·감정·의지적인 욕구가 무엇이냐에 따라 달라지는 것 같은데요.






인생에서 가장 중요한 가치는 무엇일까요?

소크라테스의 마지막 질문이 '무엇이 가치있는 삶인가?'였다고 하는데요.  가치있는 삶은 무엇을 가장 중요한 가치로 두느냐에 따라 달라지지 않을까라는 생각이 듭니다.

신앙을 하면서 저의 가치는 하나님이었습니다. 전능하신 분. 천지만물을 창조하신 분. 눈물 고통 사망이 없는 하나님의 나라 천국을 소망하며 신앙을 했습니다.  그러나 신앙을 한지 오래되었음에도 불구하고 하나님을 믿지 않는 사람들에게 정말 하나님이 존재하는 분이라는 것조차 설명하지 못하는 제 모습을 보았습니다.  

"교회다니는 사람들은 천국갈려고 교회다니는 거라며...천국은 죽어서 가는거고...그런데 왜 아프면 병원가서 치료해? 죽으면 천국가는거니까 오래 살려고 노력안해야 되는거 아냐?"라는 질문을 던지는 사람에게 아무말도 하지못하는 제 모습을 보았습니다.




"예수님 믿는다고 다 천국에 가는 거 아니래!"

'예수님을 믿기만 하면 천국에 갈 수 있다'는 말을 믿고 신앙을 했는데, 어느 날 친구가 예수님 믿는다고 다 천국에 가는게 아니라는 말을 했습니다.  처음 그 말을 들었을땐 친구에게 말도 안되는 소리를 한다며 어디서 이상한 소리듣고 왔냐고 그런 얘기하는 곳에는 가지도 말라고 했습니다.

그런데 친구가 저에게 했던 말은 성경에 기록되어있는 말씀이었습니다.  베뢰아 사람은 신사적이어서 간절한 마음으로 말씀을 받고 이것이 그러한가하여 날마다 성경을 상고하였다는데, 저의 신앙의 모습은 신사적이지 못했었습니다.   이제까지 내가 듣고 믿어왔던 말씀들과 성경에 기록되어 있는 말씀이 다른 것이 많았고 신앙을 하면 할 수록 내가 올바른 신앙을 하고 있는지 의문이 들었습니다.




'이 말씀은 곧 하나님이시니라'

하나님의 은혜로 시온기독교선교센터에서 성경공부를 하게 되었습니다.  '태초에 말씀이 계시니라 이 말씀이 하나님과 함께 계셨으니 이 말씀은 곧 하나님이시니라(요1:1)'  신앙의 기준은 성경이었습니다.  하나님께서는 하나님의 뜻과 계획을 성경에 미리 기록해주셨고, 예수님은 성경대로 나시고 성경대로 죽으시고 성경대로 부활하셨습니다.  그렇지만 하나님을 믿는다하는 유대인들은 예수님을 믿지 않았습니다.  하나님을 믿는다하면서 지나간 역사와 교훈만 알고 예수님에 대해 미리 기록한 예언의 말씀은 알려고도 하지않았습니다.




'이루기 전에 말한 것은 일을 이룰 때 보고 믿게 함이라'

예수님은 '이제 일이 이루기 전에 너희에게 말한 것은 일이 이룰 때에 너희로 믿게 하려 함이라(요14:29)'고 하셨습니다.  신약 4복음서의 예언과 계시록의 예언에는 처음하늘 처음땅이 없어지고 새하늘 새땅이 창조된다고 약속되어있는데, 성경 약속대로 창조된 새하늘 새땅이 바로 신천지 예수교회입니다.

나라의 본 자손 전통 교회가 끝나고 새 나라 새 민족이 창조된다고 약속되어있는데, 성경 약속대로 창조된 새 나라 새 민족이 바로 신천지 예수교회입니다.




'계시록을 가감하면 천국에 못 들어간다'  

'내가 이 책의 예언의 말씀을 듣는 각인에게 증거하노니 만일 누구든지 이것들 외에 더하면 하나님이 이 책에 기록된 재앙들을 그에게 더하실 터이요 만일 누구든지 이 책의 예언의 말씀에서 제하여 버리면 하나님이 이 책에 기록된 생명 나무와 및 거룩한 성에 참예함을 제하여 버리시리라(계22:18-19)' 

예수님이 교회들을 위해 보내주신 예수님의 사자인 신천지 예수교회 총회장님은 보고 들은 계시록 전장의 사건을 증거해주어 신약 계시록을 가감없이 통달할 수 있게 해주십니다.




신천지 예수교회는 어떤 가치가 있는가?

하나님과 예수님을 믿으시나요?

신천지 예수교회는 하나님께서 예레미야선지자를 통해 씨뿌리실 것을 예언하시고, 이천년전 예수님을 통해 하나님의 씨를 뿌리시고, 오늘날 재림으로 뿌린 씨의 익은 열매를 추수하여 인쳐서 창조한 하나님의 새나라 새민족입니다.




부활절을 맞이하여 예수님에 대해 더 생각하고 감사해하시는 분들 많을텐데요. 이천년전 하나님을 믿는다하면서 성경 약속대로 오신 예수님의 가치를 알지 못하고 핍박하고 죽였던 유대인들같이 예언의 말씀에 관심없는 신앙인되지 마시고, 예수님께서 이루어질때 믿으라고 미리 기록한 약속의 말씀을 기준으로 신앙하여 하나님께 인정받고 하나님께서 약속하시고 창조하신 신천지 예수교회의 가치를 깨닫는 신앙인되시길 바랍니다.



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Posted by 그리스도안에서
신천지인이된간증2020. 4. 10. 21:39

 

 신천지 가족이 된 나의 신앙 간증

 

나이 20살에 신앙을 시작했으니 벌써 40년이 되었네요. 처음 신앙의 길로 인도된 곳은 천주교였지요. 처음 접한 천주교에 매력을 느낀 건 로마 교황청에 계시는 교황을 중심으로 온 세계가 함께 하고 있다는 점이었습니다.

주변에 많이 보이는 교회(개신교)는 왠지 모르게 거부감을 가지며 가까이하기 쉽지 않았으나 신부님, 수녀님의 소박한 복장과 엄숙한 분위기가 저에 마음을 이끌어 주었습니다. 신앙에 대해서 일자무식이었던 저로서는 그저 보이는 것으로 신앙생활을 시작하게 되었습니다. 

 

 

 

 

그렇게 시작한 신앙은 교리 공부를 마치고 세례성사를 받고 나서 하나님, 예수님에 대한 저의 믿음은 나날이 자라기 시작했습니다. 정말 최선을 다하여 미사, 모임에 참석하고 봉사활동도 열심히 했습니다. 

하지만 최선을 다하는 신앙생활과는 관계없이 어머니께서는 뇌출혈로 쓰러지셨고, 그로 인하여 가정생활도 금이 가기 시작했습니다. 믿으면 구원을 받는다고 했는데, 어째서 이러한 시련을 주시는지 의문이 들었습니다. 그럼에도 더 힘써 기도하며 어려움을 극복 할 수 있는 힘을 하나님께 구했습니다.

 

 

그러나 시간이 흐를 수 록 가정은 점점 파국으로 치닫게 되었습니다. 어머님 병환으로 인해 병원을 집 삼아 다녀야 했던 저에게는 너무도 이기기 힘든 시간이었습니다. 그러면서 믿음의 생활도 점점 멀어져 가고 말았습니다. 

그렇게 기도하며 매달렸던 하나님, 예수님은 어디 계시기에 저의 기도를 들어주시지 않을까 원망도 많이 했습니다. 그저 남들처럼 평범한 가정을 꿈 꿨지만, 저희 힘든 환경은 결국 아내와도 헤어지게 되었습니다.

어머님의 병환은 호전 될 기미를 전혀 보이지 않은 체 말없이 시간만 흘러갔습니다. 가정이 깨어지니 자연스럽게 직장도 다니기 싫어졌고 사표를 내고 말았습니다. 

 


 

모든 것을 한꺼번에 잃어버린 저에게는 그저 하늘만 쳐다보는 시간이 점점 늘어나게 되더군요. 물론, 그렇게 열심히 하던 신앙생활은 시작한지 12년 만에 마음 한 구석에 묻었습니다.

그래도 마음으로는 하나님, 예수님을 찾으며 꼭 재기하여 다시 찾겠다 다짐하며 지냈습니다. 너무도 고통스러운 15년이라는 시간을 허송세월하며 지냈습니다. 

그렇게 지내던 어느 날 우연히 “하나님은 어떤 분이십니까?”하는 질문을 받게 되었습니다. 신앙을 하면서 고백하지만, 그 시절에는 하나님에 대해서 답을 못했습니다.

물론 지금도 교회 다니는 사람들과 같이 알고 있었지만, 그렇게 답하는 것은 바른 답이 아니라고 생각했기에 답을 못했습니다. 

 


 

저는 오히려 반문했습니다. “답해 주실 수 있습니까?”하니 “예‘하며 자신있게 답하시는 것이었습니다. 저도 왠지 모르게 그분의 표정에서 진실함을 느끼다보니 답해 주시는 내용에 공감을 느끼며 감사한 마음이 들었습니다. 

이 일 후 그 분과 자주 만나 친분을 나누며 신앙에 대한 이야기를  나누면서 흐릿했던 저희 신앙의 안개는 점점 사라져갔습니다. 세상에 그 많은 대화 중에 성경에 대한 말씀을 나눌 때가 제일 재미있었습니다.

저는 성경말씀에 대해, 아니 하나님에 대해 더 자세히 알고 싶었습니다. 그 분은 저에게 시온선교센터에서 성경 공부를 권유했고 저는 즐거운 마음으로 시작했습니다.



지금은 성경 공부를 다 마치고 하나님과 예수님이 함께하는 약속의 목자가 계신 신천지에서 너무도 행복한 신앙생활을 하고 있습니다.

그토록 알고 싶었던 요한계시록을 신천지에서는 실상을 들어가며 이치에 맞게 가르쳐주었습니다. 제가 그토록 궁금했던 모든 것이 풀리니 마치 하늘을 나는 기분이었습니다.

신천지예수교회 12지파 성도는 성경 66권을 통달합니다. 걸어 다니는 성경입니다. 그토록 알고 싶었던 창세기에 나오는 뱀의 존재를 깨달았습니다. 세상에서 그토록 좋아하는 용의 존재도 가르쳐주셨습니다.

주 기도문에 나오는 ’오늘날 우리에게 일용할 양식을 주옵시고‘라는 뜻도 알게 되었습니다. 막연히 알고 신앙하던 틀에서 벗어나 하나님의 뜻을 알고 믿는 믿음으로 자랐습니다.

 


신천지 약속의 목자께서 주시는 계시의 말씀은 저를 춤추게 했습니다. 성경을 읽으면서도 마음은 기쁨으로 충만해졌습니다. 어떤 때는 저도 모르게 둥실둥실 춤도 추게 되었습니다.

천지 만물을 창조하신 하나님의 심정을 약속의 목자로부터 가르침을 받고 변화된 나의 신앙생활은 이웃에게도 전하고 싶었습니다. 하나님의 책 성경 66권은 우리를 천국과 영생의 길로 인도해 주는 나침판입니다.

신천지에서 전하는 실상의 복음은 세상 만민이 귀로 들어 먹어야 할 생명의 양식입니다. 세상 만민이 신천지에 대해서 색안경을 끼고 볼 게 아니라 이제는 마음을 열고 진리의 말씀이 샘솟는 신천지에서 그토록 소망하던 천국과 영생을 찾길 진심으로 바랍니다.


 


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Posted by 파랑새a
신천지인이된간증2020. 4. 10. 00:36

 

참 신앙인으로 다시 나게 한

차에 꽂힌 명함 한장의 기적 스토리

 


 

 

신앙생활을 하면서 매일 아침, 저녁으로 기도는 것이 신앙인의 근본이라 생각했어요. 하지만 기도를 하면 할수록 일방적인 짝사랑을 하는 것 같아 허무했습니다.

이 허무함을 성경 속에서 찾고자 성경 말씀을 한 장 한 장 읽어나갔지만, 읽으면 읽을 수록 뜻을 알 수 없어 답답했습니다.

성경에는  ‘너희는 먼저 그의 나라와 그의 의를 구하라’는 말씀에서 ‘그 나라’와 ‘그의 ’가 무엇인지 정말 궁금했습니다.


 

목사님께 물어봐도 '그냥 믿으면 된다고, 기도하면 하나님께서 저절로 알려주신다'고 했습니다. 알고 계시다면 답을 해 주셨을 텐에 목사님도 모르는 눈치었습니다.

예배드리고 나오는 길에  제 차에 꽂혀있는 명함 한장을 발견했습니다. 대출이나 중고차급매한다는 명함인 줄 알고 버리려고 했는데 명함에 쓰여진 문구가 제 눈에 띄었습니다.

 

'전 세계 1%로만 아는 비밀'

전 세계 1%로만 아는 비밀? 큐알코드로 들어가 보니 신천지 인터넷 무료성경강의 내용이었습니다. 

 


전 세계 1%로만 아는 비밀이라니?

한번 들어보자는 마음으로 한시간짜리 영상을 시청했습니다. 이게 웬일입니까? 정말 시원하고 청량한 사이다 같은 진리의 말씀이었습니다.

저에게 아무 답도 못해준 목사님은 밖에서 성경공부하면 이단이라고 했지만, 이단, 삼단이라고 해도 상관없었습니다.

신천지 인터넷시온선교센터에서 나오는 말씀은 25년 동안 신앙을 열심히 했지만 허무했던 저의 마음을 소망으로 꽉꽉 채워줬습니다.



 

제가 그토록 알고 싶었던 하나님의 나라와 하나님의 뜻(그의 나라와 그의 의)을 알게 되었습니다. 그동안 예수님을 핍박했던 유대인들처럼 하나님과 예수님이 함께 하는 신천지를 핍박해왔습니다.

하지만 신천지 인터넷시온선교센터에서 무료로 가르쳐주는 말씀을 듣고 나니 저의 무지함이 드러나고 회개의 기도록 하나님께 용서를 구했습니다.

하나님은 저를 사랑해주셨습니다. 듣는 말씀마다 꿀송이처럼 달았습니다. 바울이 예수님의 가르침을 듣고 나서 자신이 자랑했던 지식을 배설물같이 버렸다는 말씀이 생각났습니다.

 


★왜 성경은 아무리 읽어도 그 뜻을 알 수 없을까요?

성경은 사람의 생각과 지혜로는 이해할 수 없고 깨달을 수 없는 것이며 하나님의 지혜로 깨달아지는 것입니다.

성경 책은 구약 39권으로 옛 약속, 신약은 27권으로 새 약속으로 장래에 이룰 것을 기록한 책입니다.  내용상으로 역사, 교훈, 예언, 성취 이 네 가지로 나누어져 있죠.

러면 역사나 교훈만 알면 성경을 다 아는 걸까요? 예언도 성취도 알아야 다 안다고 할 수 있지 않을까요? 예언은 장래에 이룰 일을 미리 말씀해 주시고 이루어질 때  믿으라고 주신 것입니다.( 요한복음 14장 29절)



 

 

2천 년 전 구약의 약속대로 오신 예수님을 왜 알아보지 못했을까요?

예수님은 구약의 역사나 교훈의 말씀대로 오신 것이 아니라 구약의 선지자들이 예언한 말씀대로 오셨습니다.

그러나 이스라엘 목자들은 구약의 예언보다는 율법에만 집중하여 율법을 지키는 것이 하나님의 법을 지키는 것인 양 소경이 되어 백성들까지도 소경으로 만들었습니다.

구원을 받고자 신앙을 열심히 했지만, 구약의 예언의 실체이신 구원자 예수님을 영접하지 못했고 구원받지 못했습니다.


 

 

★오늘날 신약의 예언이 이뤄지는 때, 나는 예언을 알고 있는가?

지금은 구약 시대가 아닌 신약 시대입니다. 구약의 예언대로 구약을 다 이루신 예수님께서 십자가 지시기 전에 미리 새 언약을  해주셨습니다.(눅 22:14-20)  새 언약은 예수님 다시 오실 때 이룰 예언입니다, 이루어질 때 믿으라고 미리 주신 것입니다. 

 

기성교회 목사들은 역사나 교훈에 대해서는 설교시간에 잘 알려주지만, 예언된 새 언약에 대해 전혀 관심도 없고 그저 ‘이럴 것이다. 저럴 것이다’ '예수 믿기만 하면 구원받는다, 착하고 선하게 살면 된다'고 하는데 과연 맞을까요?

 



새 언약이 하나님의 법이고 우리가 알아야 할 예언이며 약속입니다.

신약의 역사나 교훈의 말씀도 알아야 하지만 새 언약의 예언인 요한계시록을 알아야 예수님 다시 오실 때 영접할 수 있습니다. 그리고 요한계시록을 알고 지키는 자라야 복을 받을 수 있습니다. 하여 요한계시록을 절대로 가감하지 말라고 하셨습니다.  

 


예수님께서는 요한계시록을 약속의 목자 이긴 자에게 주어 먹게 하시고 함께 신약의 예언을 다 이루셨습니다. (계시록 21:6)

신약의 예언대로 예수님께서 이기시고 예언을 이룬 실체인 열린 계시 책을 받아먹은 이긴 자 약속의 목자를 만나야 천국 가는 것입니다.


 

 ★하나님의 뜻과 목적은 무엇일까요?  

요한계시록에 우리가 가야 할 목적지인 천국과 구원에 대해 자세하게 알려주고 있는데 요한계시록을 모른다면 어디로 가야 하는 것입니까?

요한 계시록은 아담 범죄로 떠나가신 하나님께서 아담 때 잃어버린 하나님의나라와 백성을 회복하시고 그들에게 돌아와  통치하시며 영원히 함께하시겠다는 약속이 기록되어 있습니다. 

이곳 신천지로 와서 보고 확인해보십시오. 사람의 말보다는 하나님이 말씀해놓으신 성경을 믿고 신앙하는 참 신앙인이라면 한번 알아보시길 간절히 원합니다. 

 



저는 예수님이 흘리신 피로 죄 사함 받고  하나님의 씨로 다시 나서 하나님의 천국으로 추수되어 하나님의 말씀으로 인 맞고 12지파에 소속된  하나님의 자녀로 이룬 새 하늘 새 땅  신천지에  와!!! 있습니다.  



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Posted by 진주바라기

 

신천지가 도대체 뭐길래?

 

2001년 한 TV 광고에 등장한 문구가 있습니다. 모두가 “예”라고 할 때, “아니오”라고 말할 수 있는 친구!

YES도 NO도 소신 있게! 그 당시 참 인상 깊게 느껴졌던 광고였습니다.


 

제가 요즘 가장 많이 듣는 말은 “신천지가 도대체 뭐길래? 하고많은 교회 중 왜 하필 신천지교회냐?”

모두가 이단이라고 손가락질하고 욕하는데 왜 신천지예수교회에 다니냐고요?

사람들의 시선과 손가락질이 두렵게 느껴질 때도 있지만, 신천지교회를 다닐 수 밖에 없는 단 한 가지 이유는 바로 신천지에서만 진리의 말씀이 나오기 때문입니다.

 

 

하나님께서는 영원한 때 전부터 영생을 약속하셨습니다. 하지만 아담의 범죄로 인해 하나님께서는 아담과 함께 하실 수 없게 되어 떠나가셨습니다.

하나님이 함께 하지 않으심으로  사망이 모든 사람에게 이르게 되었습니다. 이 사망가운데서 우리를 건져내어 주시는 분이 바로 예수님이십니다.

 

 

예수님은 2천 년 전 이 땅에 오셔서 천국이 가까웠다고 하시며 천국 복음을 전파하셨고 예수님도 예수님의 12제자들도 목숨을 바쳐 이 천국 복음을 증거하셨습니다.

이 천국 복음은 바로 예수님과 순교하신 선지사도들의 피 값으로 우리에게까지 전파되었습니다.

 

 

신앙의 목적!
무엇 때문에 신앙생활을 하시나요? 마음의 평안을 얻고자 신앙하시나요? 아니면 돈을 벌기 위해 신앙하시나요? 물론 아니시겠지요?

신앙생활을 하는 이유는 바로 구원! 천국과 영생을 얻기 위해서 신앙생활을 합니다.

 

 

저는 신천지교회에 다니기 전에는 장로교단의 작은 교회를 다녔습니다. 교회에서는 성경은 몰라도 되고 예수님만 믿으면 천국에 갈 수 있다고 가르쳐 주었고 그렇게 믿고 있었지만, 신앙생활을 할수록 의문만 쌓여갔습니다.
 

 

성경에는 '천국으로 가는 문은 좁고 협착하다' 하였는데 목사님은 죽기 전에만 예수님을 믿으면 모두 다 천국에 갈 수 있다고 하시니 천국 가기 어렵지 않은데? 하는 의문도 생겼습니다.

하지만 호세아 4장 6절에는 '내 백성이 지식이 없어 망한다'고 말씀하시는데 목사님은 성경은 몰라도 된다고 말씀하시니 도대체 어떤 말이 맞는지 너무 헷갈렸습니다.

 


특히 요한계시록은 알려고도 하지 말라고 했습니다. 분명 계시록 1장에 요한계시록은 예수그리스도의 계시이고 이 예언의 말씀을 지키는 자가 복이 있다 말씀하셨는데 말이지요.

그래도 신학대학교도 다니신 목사님이신데 목사님 말씀이 맞겠지 하고 신앙생활을 하던 중, 아는 동생의 소개로 시온선교센터에서 말씀을 배우게 되었습니다.


 

교회가 아닌 다른 곳에서의 성경공부하는 것과 이단이라는 생각에 꺼려지기도 했지만 성경 말씀을 들어보고 이치에 맞는지 스스로 판단하라는 말에 성경공부를 시작하였습니다.

시온선교센터에서는 창세기부터 요한계시록까지 성경 전체의 흐름을 이치에 맞게 가르쳐 주었고 놀라움의 연속이었습니다.

 

 

시온선교센터는 성경에서 말하는 나는 누구인지! 천국에 대해 성경을 통해 제대로 알려주는 지구촌 유일한 곳입니다. 성경을 들고 그저 교회만 왔다 갔다 하면서 말씀은 잘 알지 못했던 제 모습이 부끄러웠습니다.

마태복음 13장에는 예수님께서 천국에 대해 비유로 말씀해 주시는데요. 그저 살다가 죽으면 가는 곳이 천국이라고 알고 있던 제게 예수님이 말씀해 주신 천국의 참 의미를 알 수 있었습니다.

 

 

성경을 보아도 그 뜻을 알지 못하니 영적으로 소경인 것입니다. 소경이 소경을 인도하면 둘 다 구덩이에 빠지는 법입니다.

목사가 성경을 모르니 몰라도 된다고 가르치는 것 아닙니까? 성경 어디에도 하나님의 말씀 성경을 몰라도 천국에 갈 수 있다는 말은 없습니다.


 

 

2천 년 전 유대인들과 목자들은 성경과 하나님을 오해하고 알지 못함으로 인해 예수님을 이단이라 여기고 믿지 못하고 예수님과 예수님을 믿는 제자들을 핍박하고 죽이기까지 하였습니다.


 


 

신천지예수교회가 온갖 비방과 욕설에도 성장할 수 있었던 것은 바로 신천지에만 지상 최고의 진리의 말씀이 있기 때문입니다.

 


천국과 영생을 소망하시는 성도님들!
성경을 알지 못하는 자들과 같이 핍박하는 자가 되지 마시고 말씀을 들어보시고 스스로 판단하여서 진리의 말씀 앞에 설 수 있는 성도님이 되시기를 간절히 바랍니다.

 

 

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Posted by 친구하자

 

신천지 예수교회는 어떤 곳인가?


신천지예수교 증거장막성전(신천지예수교회, 신천지)는 신약성경 4복음서의 예언과 계시록의 예언대로 오늘날 성취되어 나타난 하나님의 영원한 나라입니다. 신약성경의 약속대로 창조된 신천지의 탄생과정과 3대 신조를 통하여 신앙인이 소망하는 천국과 영생의 길을 찾아갑니다.



◑ 하나님의 새 일 창조 예언

하나님께서는 모세를 통하여 애굽에서 종살이하던 백성을 가나안 땅으로 인도하였지만, 육적 이스라엘 왕 솔로몬이 아담처럼 언약을 어기고 이방신을 섬기므로 인하여 하나님과 맺은 언약이 파괴되고 원수가 되게 됩니다. 

이 일 후 하나님께서는 구약의 선지자 예레미야를 통해서 새 일 창조를 위하여 두 가지 씨를 뿌릴 것과 새 언약을 세울 것을 약속하시고 패역한 이스라엘 백성에게 전하기 시작하였습니다.



◑ 초림 때 : 약속의 목자 예수님 출현

하나님께서는 예레미야 선지자와 약속하시고 약 600년이 지나 약속하신 목자 예수님을 이 땅에 보내주시게 됩니다. 하나님은 예수님을 통하여 구약의 약속을 이루시기 위하여 마태복음 13장에서 씨를 뿌리시고 다시 오셔서 익은 곡식을 추수할 것을 새 언약으로 세워주십니다. 마태복음 24장에서는 천국 복음이 모든 민족에게 증거되기 위하여 온 세상에 전파될 것을 말씀해주셨습니다. 



◑ 주 재림 때 : 약속의 목자 이긴자 출현

예수님께서 주신 천국 복음은 약 2,000년간 온 지구촌 모든 민족에게 전파되었으며 땅끝 동방 대한민국에까지 전파되었습니다. 지구촌 모든 민족이 하나님과 예수님께서 신약성경에 약속하신 대로 오늘날 대한민국 과천에서 4복음서의 예언과 계시록의 예언이 이루어져 성취되었습니다.



구약성경(39권)을 통해서 영생을 얻을 줄 알며 성경을 상고하였지만, 이 성경은 구약의 약속의 목자 예수님을 증거하셨습니다. 이처럼 신약성경(27권)은 신약의 약속이 이루어질 때 나타날 약속의 목자 이긴자를 증거해 주고 있습니다.



신약의 약속의 목자는 계22장의 예수님께서 교회를 위하여 보냄을 받은 예수님의 사자로 이 땅에 오신 겁니다. 예수님 다시 오실 때 약속의 목자는 예수님과 하나 되어 약 2,000년 전 새 일 창조를 위하여, 뿌린 씨의 익은 곡식을 추수하여 계시록 7장과 같이 인을 쳐서 신천지 12지파를 창조하였습니다.



신약의 약속의 목자를 통하여 이 땅에 창조된 하나님의 영원한 나라입니다. 신천지 12지파는 주기도문에 있는 것과 같이 ‘나라이 임하옵시며 뜻이 하늘에서 이룬 것같이 이 땅에서도 이루어지이다’하며 기도한 것처럼 약 2,000년 만에 성경의 약속대로 창조되었습니다. 오늘날 하나님과 예수님을 믿으며 천국과 영생을 소망하는 분이라면 꼭 찾아야 할 약속의 목자가 함께하십니다.



◑ 신천지예수교회 : 진리의 성읍(城邑)

진리는 참된 이치로서 영원히 변하지 않는 하나님의 거룩한 말씀을 말합니다. 신천지 성도는 진리의 말씀으로 낳은 첫 열매입니다. 모든 성도가 하나님의 책 성경 66권을 마음에 품고 공부하며 만국을 소성하는 일에 힘써 노력하고 있습니다.




계시록 1장 3절에는 ‘지키는 자에게 복이 있다’합니다. 지키는 자는 무엇을 지키기에 복을 받을까요? 계시록 22장 18~19절에는 계시록의 말씀을 가감하는 자에게는 천국에 들어가지 못함을 약속하십니다. 신천지에서는 주 재림의 때를 맞아 지구촌 만민이 새 언약의 말씀이 이루어져 나타난 실상의 복음으로 계시록을 가감하지 않고 믿고 지키어 복을 받는 길로 인도해 주고 있습니다.



◑ 신천지예수교회 : 공의공도

신천지에서는 공의(옳은 행실)와 공도(바른 길과 바른 교육)로 하나님의 말씀을 믿고 지키는 것을 신앙인의 바른 자세로 믿고 실천합니다. 바른 길과 바른 교육에 따른 옳은 행실로서 하나님께 영광 돌리고 있습니다.



◑ 신천지예수교회 : 최선(最善)의 성군(星君)


미가서 6장 8절 말씀에는 ‘사람아 주께서 선한 것이 무엇임을 네게 보이셨나니....’합니다. 선이란 창조주이신 하나님의 편에 서서 성령과 함께 행동하는 것입니다. 성군이란 ‘거룩한 왕’이라는 뜻입니다. 신천지의 모든 성도는 하늘이 인정하실만한 성군이 되기 위하여 노력하고 있습니다.



◑ 하나님의 영원한 나라 신천지예수교회

신천지예수교회는 하나님의 씨로 났고 예수님의 피로 죄사함 받았으며 하나님과 예수님의 뜻대로 창조되었습니다. 명칭도 조직도 하늘의 뜻대로 계시록에 약속한 대로 하나님께서 창조하셨습니다. 하나님과 예수님의 뜻대로 창조함을 받은 신천지 12지파는 약속의 목자를 중심으로 하나 되어 만국을 소성하는 일에 최선을 다하고 있습니다.



약속의 목자를 통해 받은 진리의 말씀을 생각과 마음에 두고 깨닫아 만국에 이를 전하고 있습니다. 신천지에서 전하는 천국 복음은 신약의 4복음서의 예언과 계시록의 예언이 이루어져 나타난 실상의 복음입니다. 세상 만민이 와서 보고 듣고 믿어야 할 참 생명의 양식입니다. 오늘날 우리가 일용할 때에 따른 양식입니다. 모두가 믿고 깨달아 천국과 영생의 소망을 이루시길 바랍니다.


 


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Posted by 파랑새a
신천지인이된간증2020. 4. 8. 13:09

 


신앙을 하면서 힘든 점이 있다면?

바로 교회를 선택하는 일이죠. 단순 교회만 많다면 문제 되 지 않지만, 교단 교파가 수백 개로 나뉘어 있고 교단마다 성경에 대한 해석이 달라 혼란은 고스란히 신앙인의 몫이 되었죠.

 

 

저는 신앙에도 기준이 있다면 얼마나 좋을까?라는 생각이 들었어요. 우리 아이들에게도 공부할 때 교과서 위주로 공부하라고 하죠?

신앙인들에게 성경은 교과서와도 같은데요 교과서는 한 권인데 그에 대한 참고서는 수백, 수천 가지로 나뉘어 교단마다 성경에 대한 해석이 다르다 보니 성경에 대한 궁금증은 더 해갔어요.

 


매일 하나님께 기도하면서 제발 알려달라고 매달렸어요. 우리 옆집에는 저와 똑같이 성경 말씀에 궁금증을 가지고 신앙하는 언니가 있었어요. 얼굴에 걱정이 가득한 언니의 얼굴이 언젠가부터 활짝 피어있었어요.

저는 여느 때와 같이 언니에게 신앙의 답답함을 털어놨습니다. 언니는 신앙을 10년을 하면서 자신도 많이 답답했는데 이제 해답을 찾았다고 했어요.

 

 

저는 ‘성경말씀 몰라도 된다?’는 목사말이 맞냐고 물었어요. 언니는 성경책을 펼쳐 호세아 4장 6절을 보여줬는데요 ‘내 백성이 지식이 없으므로 망하는도다’ 교과서인 성경에 답이 있었어요.

저는 ‘요한계시록은 보지 말라?'는 목사말이 맞냐고 물었어요. 언니는 요한계시록 22장 18-19절을 보여줬는데요 ‘이 책의 예언의 말씀을 더하거나 빼면 성경에 기록된 재앙을 받고 천국에 들어가지 못한다 ‘고 교과서인 성경에 답이 있었어요.

 

 

언니가 제 질문에 대한 답을 해준 것이 아니라 성경이 저에게 답을 줬다는 사실에 놀라지 않을 수가 없었어요.

저는 언니의 소개로 시온선교센터에 등록해서 창세기부터 요한계시록까지 모두 배워 말씀에 대한 갈증은 완전히 해소했어요.

 

 

사도행전 8장에 빌립과 에디오피아 내시의 이야기가 생각나네요. 에디오피아 내시는 선지자 이사야의 글을 읽고 있었죠.

이때 주의 사자가 빌립을 그에게 보내어 읽고 있는 이사야의 글을 깨닫느냐고 물으니 에디오피아 내시는 지도하는 사람이 없으니 어찌 깨닫냐고 했습니다.

 

 

에디오피아 내시는 분명 예루살렘에서 예배도 드리고 가르치는 목사도 있을 텐데 왜 지도하는 사람이 없다고 했을까요?

저 또한 교회 목사님에게 궁금해서 물어보면 대답을 해주지 않아 저에게도 빌립과 같은 분을 보내달라고 기도했어요.

 

 

저의 간절한 기도를 하나님께서 들어주셨을까요? 옆집 언니를 만나게 하여 말씀공부하여 하나님의 말씀을 깨닫게 했습니다.

시온선교센터에서 들은 말씀은 놀라움의 연속이었어요. 그동안 성경을 액세서리처럼 옆구리에 끼고 철없이 다녔던 시절이 후회스러웠어요. 성경말씀이 우리 신앙의 기준이 되어야 하는데 말입니다.

 

 

말씀의 가치를 알고 나니 성경책이 저에게는 세상 무엇과도 바꿀 수 없는 보물이 되었어요. 어찌 보면 신앙인으로서 하나님의 일을 위해 살아가는 것이 가장 가치 있는 인생이 아닐까요?

2천 년 전에 예수님을 믿는다고 한 자마다 모두 순교당했어요. 그 당시 예수님은 최고의 이단이었지만, 예수님의 입에서 나오는 하나님의 말씀은 생명수와 같아서 죽어있는 심령을 살리셨습니다.

 

 

시온선교센터에서 들은 하나님, 예수님의 말씀은 성경을 봐도 그 뜻을 알지 못한 소경이고 귀머거리였던 저에게 찾아와 하나님이 계신 천국으로 인도하여 주셨습니다. 그 이후로 매일 하나님, 예수님께 감사하면서 신앙하고 있습니다.

 

 

지금 돌이켜 생각해보니 내 인생 가장 잘한 일이 바로 성경에 대해 궁금해한 일이라 생각해요. 여러분은 성경에 대해 궁금하지 않으신가요?

성경을 모르는 소경 목사가 성경을 더 모르는 소경 성도를 인도하면 어디로 갈까요? 바로 지옥입니다. 성경 어딜 찾아봐도 말씀 몰라도 된다는 말이 없습니다. 하나님의 말씀 아닌 것은 마귀의 말입니다.

성경은 구약과 신약으로 약속의 글입니다. 약속을 지키려면 약속을 알아야 지킬 수 있습니다. 신천지 예수교회는 약속의 말씀을 가르치며 약속의 말씀이 그대로 이루어진 실상도 가르칩니다.

 

                

 

이 예언의 말씀을 지키는 자가 복이 있다 했으니 약속의 말씀을 알고 지켜 천국의 소망 다 이 루시 길 바랍니다.

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Posted by 별청이
건강정보탐구2020. 4. 5. 19:36


봄의 최대의 적 춘곤증, 싹 다 날려 버려요!!! 



코로나19로 인해 시간의 흐름이 멈춰져 버려 계절의 감각을 느끼기도 전에  봄이 훌쩍 다가와 벌써 4월이 시작 되었어요. 


이쯤 되면 봄의 최대의 적인 졸음(잠) 과의 사투가 시작되지요, 계절의 변화로 인해 봄이 오면 몸이 나른해지고 오후가 되면 졸리고 소화도 잘 안되는 것 같고 업무 의욕이 떨어지고 쉽게 짜증이 나는 경우가 많습니다. 

이러한 현상을 ‘춘곤증’이라고 하지요. 몸이 계절의 변화에 쉽게 적응을 못하는 일시적인 증상이랍니다.  



특히 코로나19로 인해 집 안에 머무는 시간이 많음으로 인해 더욱 쉽게 지치는 것 같아요. 



󰁕 봄의 최대의 적, 춘곤증의 원인은 무엇일까요?


1. 신체의 생리적 불균형 상태 

추위에 익숙해있던 우리 몸의 신진대사 기능들이 봄이 되어 따뜻해지면서 신체기능들이 활발해져서 봄의 환경에 적응하느라 느끼는 피로증상으로 불균형 상태가 되는 자연스러운 생리 현상으로 질병은 아니어요.

보통 2~3주 정도 지나면 자연히 증세는 사라지지만 계속 지속된다면 병원 진료를 받아보는 것도 좋아요. 



2. 많은 활동량의 변화

봄이 되면 낮의 길이가 밤의 길이보다 길어지면서 저녁 늦게까지 야외 활동하는 시간이 많아지다 보니 수면시간이 줄어들어 쉽게 피로를 느낄 수 있어요.



야외 활동량이 많아지다 보면 신진대사가 활발해져 우리 몸에 필요한(무기질, 비타민 B1, 비타민 C 등) 영양소의 필요량이 증가하는데  이때 비타민이 결핍되면 춘곤증을 더 느끼게 되어요.  



3. 생활환경의 변화 (스트레스의 증가)

대부분 3,4월이면 졸업, 취직, 새로운 일을 시작하는 일이  많아짐으로 생활환경에 많은 변화로 인해 스트레스가 있을 수 있어요.  

또, 코로나19로 인해 집 안에 머무는 시간이 많아짐으로 집 밥이 질릴 무렵 특이한 음식이나 약물(건강식품)로도 피로를 유발할 수 있다고 하니 혹시 최근에 새로 복용하기 시작한 것이 있는지 확인해 보아요. 


󰁕 봄의 최대의 적 춘곤증의 증상은 무엇일까요?

대표적인 춘곤증의 증상은 나른한 피로감, 식욕부진, 소화불량, 졸음, 집중력 저하, 권태감, 현기증, 눈의 피로, 불면증, 두통, 손발 저림 등의 증상 



님들은 어떠신지요? 요즘 충분히 잠을 잤는데도 오후에도 졸음이 쏟아지고 자도 자도 피곤하고 나른하고 권태감까지 있어서 갱년기 증상인지 헷갈릴 때가 있어요. 




󰁕 봄의 최대의 적, 춘곤증을 싹 다 날려버리는 방법은 무엇일까요?


1. 평소 규칙적이고 적당한 운동을 합시다.  

운동은 본인의 체력에 맞추어 조금씩 자주 하는 것이 좋아요. 시간 없다는 핑계로 한 번에 몰아서 하지 마세요.

가벼운 맨손 체조, 스트레칭과 산책 (2~3시간 간격) 정도로 긴장된 근육을 풀어주는 것이 효과적이어요. 

수영이나 걷기, 자전거 타기와 같은 유산소 운동, 일주일에 3~5회, 1회 운동 시 30~50분 정도가 적당해요. 



2. 규칙적인 식사와 신선한 채소, 과일 섭취로 건강 유지 해요.

아침 식사는 꼭(!!!) 거르지 마시고 오전에는 물을 많이 마시고, 우유, 달걀, 생선 등 단백질이 풍부한 음식을 골고루 드셔요. 

봄철에는 신진대사가 활발해지면서 평소보다 비타민 소모량이 3∼5배 늘어나서 쉽게 피로하고 나른하고 입맛도 떨어지는데 이때 비타민B, C가 많이 포함된 채소와 신선한 과일을 많이 먹는 것이 좋아요.



비타민B1(탄수화물 대사 도움)은 보리, 콩, 땅콩, 잡곡류 등의 견과류에 많이 포함되어 있고, 비타민C(면역력 도움) 는 채소류나 과일류에 풍부하게 들어 있어요. 



3. 춘곤증을 싹 다 날려버리기 위해서는 잠을 충분히 자야 해요.  


보통 수면 시간은 하루 7~8시간 정도가 적당한데, 사람마다 차이가 조금은 있을 수 있어요. 충분히 숙면을 취하는 것이 중요해요. 만일 밤잠을 설쳤을 때는 점심 식사 후 15~30분 정도 낮잠을 자는 것도 좋아요. 



졸음이 온다고 커피를 너무 자주 마시거나, 각종 모임이나 과식, 음주, 흡연을 하는 것은 오히려 피곤이 더 가중되니 주의하세요. 요즈음은 특히 때가 때이니만큼 어쩔 수 없는 경우는 제외하고는 사회적 거리두기를  실천합시다. 



또 주 중에 부족했던 수면 시간과 쌓인 피로를 주말이나 휴일에 잠을 몰아서 자는 경우가 종종 있는데, 이는 오히려 피로가 더 심해짐으로 질이 좋은 수면시간으로 나 자신을 사랑하자고요. ㅎㅎ



봄의 최대의 적 춘곤증,  싹 다 날려 버려요!!! 



코로나19의 치료 약이 하루빨리 나와서 전 세계적인 전쟁과도 같은 이 사태를 종식시키고 예전의 평범한 일상으로 돌아가고픈 생각은 저뿐만 아니라 모두의 소망이라 생각합니다.   




 


Posted by 진주바라기
신천지의진실2020. 4. 4. 00:13

 

[증인]당신은 좋은 사람입니까?


 

☆ 당신은 좋은 사람입니까?

작년에 개봉됐던 영화 증인의 가장 인상 깊은 대사는 자폐아 증인인 지우의 대사일 것입니다. 변호사인 순호는 변호를 맡은 살인용의자의 무죄를 입증하기 위해 자폐아 증인인 지우를 증인으로 세우기로 합니다. 그러자 지우는 "아저씨도 나를 이용할 겁니까?"라고 묻습니다. 많은 사람들이 자신의 이익을 위해서 약한 사람에게 접근해 이용하기 때문일 겁니다. 지우의 더 유명한 명대사는 "당신은 좋은 사람입니까?" 일 겁니다.



☆ 당신은 좋은 사람입니까?

누군가에게 "당신은 좋은 사람입니까?"라는 질문을 받는다면 자신 있게 "나는 좋은 사람입니다"라고 대답할 수 있는 사람이 얼마나 될까요? 많은 사람이 그 질문에 쉽게 대답하지 못할것입니다.



☆ 당신은 공평한 사람입니까?

그렇다면 이 질문은 어떨까요? "당신은 공평한 사람입니까?" 누군가에게 이 질문을 받는다면 많은 사람이 "나는 공평한 사람입니다."라고 대답을 할 것 같습니다. 억울한 일을 당한 두 사람이 있다면 당신은 어떻게 하시겠습니까? 한쪽의 말만 듣고 판단하시겠습니까? 아니면 양쪽의 말을 모두 들어보고 판단하시겠습니까? 라고 묻는다면 당연히 양쪽말을 모두 들어보고 판단한다고 할 것입니다.



☆ 당신은 공평한 사람입니까?

그러나 이번 코로나19 사태를 보며 공평하지 못한 사람이 더 많다는 사실이 드러났습니다. 신천지에서 31번 확진자가 발생하면서 신천지교인 전수조사를 착수했고 걷잡을 수 없이 많은 확진자가 나왔습니다. 그러자 지금까지 없던 바이러스를 신천지에서 생산해서 퍼트린 것 같은 보도가 봇물 터지듯 쏟아졌습니다. 어느 언론에서도 신천지의 얘기는 들어보려고도 하지 않았습니다. 또한 보도를 접하는 사람들도 보도하고 있는 한쪽의 말만을 그대로 받아들일 수밖에 없었습니다.


  

[신천지]당신은 공평한 사람인가요?


☆ 당신은 공평한 사람입니까?

많은 사람이 "나는 공평한 사람입니다"라고 할 수 없었습니다. 그럼 왜 이렇게 "나는 공평한 사람입니다"라고 말하지 못하는 사람들이 많을 수밖에 없었을까요? 그것은 문제를 바로 보는 시각을 가리는 색안경을 썼기 때문입니다. 기성 교단에서 신천지를 이단으로 규정하고 사실이 아닌 말들로 신천지에 대해 안 좋은 인식를 갖도록 프레임을 씌웠기 때문입니다.


코로나19 관련 신천지예수교회 Q&A_성도 명단 제공 관련 


☆ 당신은 공평한 사람입니까?

그러나 지금 이 글을 보고 계신 당신은 공평한 사람일 것입니다. 한쪽의 주장이 아닌 양쪽 모두의 얘기를 듣고 있기 때문입니다. 차근차근 꼼꼼히 사실을 확인 해 주시기 바랍니다. 신천지에서 드리는 말씀은 그저 입장을 알아달라고 드리는 말씀이 아닙니다. 이 글을 통해 하나님이 약속하신 복을 받을 수 있고 천국으로 인도하는 통로가 될 수 있기 때문에 더 간절히 말씀드립니다.



[신천지 SCJ NEWS] 목사를 믿습니까? 말씀을 믿습니까? 


☆ 당신은 공평한 사람입니다.

이 글을 끝까지 보시고 동영상을 끝까지 객관적인 입장으로 그런가 아니 그런가 따져보면서 시청 해 주십시오. 많은 신천지의 글에서 언급되었듯이 지금은 신약성경 곧 계시록이 이루어지고 있는 시대입니다. 하나님은 우리에게 어느 세대에도 허락하지 않으셨던 크나큰 복을 약속하시고 약속을 지키는 자에게 천국과 영생을 약속하셨습니다. 그러나 그 약속이 무엇인지 모른다면 어떻게 약속을 지켜 복을 받을 수 있겠습니까?



천지 광주 말씀대성회 - 두 가지 씨와 추수 


신천지예수교증거장막성전에서는 성경을 창세기부터 계시록까지 막힘없이 낱낱이 시원하게 가르쳐 드립니다. 말씀을 배운다고 수업료를 내실 필요는 없습니다. 하나님의 말씀을 원하는 자, 목마른 자는 누구든지 값없이 생명수를 받을 수 있습니다. 



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Posted by 하늘나리꽃

 

장에 좋은 음식으로 건강을 챙겨요

 

전에 없던 바이러스인 코로나19가 빠르게 전파되면서 건강에 대한 관심도 높아졌는데요.
코로나19가 아니더라도 바이러스는 우리 주변에 아주 흔합니다. 바이러스는 밝혀진 것만 1400여 종류가 된다고 하는데요. 이 가운데 일부는 백신이 있지만 몇몇은 사람에게 심각한 문제를 일으키지만 대책이 없는 바이러스도 있다고 합니다.


 

바이러스를 모두 막아내기는 사실상 불가능할 정도라고 하는데요.
그렇기 때문에 바이러스와의 싸움에서 이기기 위해서는 면역력이 아주 중요하다고 할 수 있겠죠?

이번 코로나19도 면역력이 강한 사람은 가볍게 지나가지만 면역력이 떨어진 상태에서는 사망에도 이를 수도 있기 때문에 평소 건강관리가 무척 중요한 것 같습니다.


면역력을 높이기 위해서는 충분한 수면과 적당한 운동, 무엇보다 건강한 식습관이 중요한데요. 특히 우리 몸의 면역세포 중 70% 이상이 에 모여 있다는 사실 알고 계셨나요?

그래서 오늘은 장에 좋은 음식을 알아보겠습니다.

1. 사과


사과가 소화불량을 해결하는데 도움을 준다는 사실!
사과를 공복에 먹으면 사과 속 펙틴 성분이 노폐물을 밀어내 장을 깨끗하게 만들어주고 장의 운동성을 개선해 준다고 합니다.
구연산은 위액 분비를 활발하게 만들어 소화를 돕고 비타민, 당분이 많아 피로 회복에도 도움이 된다고 합니다.

2. 매실


매실에는 해독작용을 하는 카테킨이라는 성분이 풍부해서 유해균 번식을 막고 독성물질을 분해하여 장 건강에 도움이 됩니다.
균이 많은 장에 살균작용을 해서 염증을 예방해주고, 위장장애를 개선해주어 배탈이 났을 때 매실액을 따뜻한 물에 풀어 마시면 효과가 있습니다.

3. 브로콜리

 

브로콜리에는 설포라판 성분이 풍부해서 헬리코박터균을 막아주고, 위염이나 위장장애를 막아 주기 때문에 위장 건강에 도움이 됩니다.
또한 비타민C가 함유되어 있어 항산화 작용을 함으로 신진대사 과정에서 생기는 독성물질을 없애준다고 하네요.

4. 고구마


식이섬유가 풍부한 고구마는 수분흡수력이 강해 장의 연동운동을 도와주어 변비에 효과적이고 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움이 됩니다.
고구마 껍질에는 크로로겐과 안토시아닌이 함유되어 있어 항산화 작용을 하기 때문에 껍질째 먹으면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

6. 요구르트


요구르트는 장에 좋은 디저트로 유명한데요. 요구르트에는 프로바이오틱스가 풍부해서 장에 있는 좋은 세균들이 잘 활동할 수 있도록 도와주고 소화작용에도 도움이 됩니다.
하지만 당분함량이 많은 것보다는 적당히 있는 것을 선택하는 것이 좋습니다.

그 밖에도 장에 좋은 음식에는 김치, 된장 등 발효식품이나 식이섬유가 풍부한 바나나, 다시마, 미역, 톳 등 해조류가 좋다고 하네요.


하지만 상당수의 가공식품에는 대부분 색소와 향료 등 화학첨가물이 첨가되어 있는데 이런 화학첨가물은 장속의 유해균의 먹이가 되어 이런 것들을 많이 섭취하면 장속 유해균이 늘어나서 장의 면역력을 떨어뜨려 장 건강이 나빠지게 됩니다.

장 건강을 지키면 면역력도 함께 지킬 수 있으니 장에 좋은 음식 챙겨 드시고 모든 바이러스로부터 우리의 건강을 지키면 좋겠습니다.


 

Posted by 친구하자

모닝빵으로 만드는 엄마표 미니 버거


 

코로나19로 개학하지 못해 잠시도 가만히 있지 못하는 아이들은 몸이 근질근질할 거예요. 신체 활동이 왕성한 아이와 하루 종일 함께 있다는 것은 참 어려운 일이지요. 햇살이 좋은 한낮에 아이와 사람이 많지 않은 공원이나 고수부지를 함께 산책하는 것도 참 좋을 거 같아요. 



사람들은 코로나로 인해 계절이 어떻게 왔는지 의식하지 못하는데 나무들은 코로나를 무서워하지 않는지 때가 되니 예쁘게 꽃을 피우며 봄을 알리고 있어요.



종일 집에 있는 아이들 간식도 만만치 않은데 이럴때 집에서 아이들이 잘 먹지않는 채소를 듬뿍 넣은 모닝빵으로 만드는 엄마표 미니버거 만들어 봤어요. 엄마들에게는 다이어트식으로 아이들에게는 영양간식으로 먹기좋은 모닝빵으로 귀엽고 앙증맞은 영양만점 엄마표 미니 버거 만들어 보세요.



♥ 모닝빵으로 만드는 엄마표 미니 버거 준비물

모닝빵, 양상추, 양배추, 적채, 당근, 치킨너겟, 케첩, 머스타드 소스, 포도잼



♥ 모닝빵으로 만드는 엄마표 미니버거 만들기

양배추, 적채, 당근은 채썰어 찬물에 살짝 헹궈 물기를 빼둔다.

양상추는 씻어 물기를 뺀 후 모닝빵 크기로 손으로 찢어 놓는다.



치킨너겟을 프라이팬에 노릇하게 익혀놓는다.

모닝빵은 버거를 만들기 좋게 중간에 칼집을 넣어 갈라 놓는다.



갈라놓은 모닝빵에 집에 있는 잼을 발라줍니다. 우리 집에는 포도잼이 있어 포도잼을 발랐어요. 집에 딸기잼이나 사과잼이 있다면 그것으로 발라줘도 괜찮아요.

잼을 바른 빵 위에 양상추를 넓게 펴서 올려주고 채썰어놓은 채소를 얹어주고 케첩을 뿌려줍니다.



치킨너겟을 올리고 마스타드 소스를 발라주고 모닝빵을 오므려서 먹으면 돼요. 치킨너겟 대신 떡갈비나 돈가스를 넣어줘도 되고 집에서 패티를 만들어 넣어주면 더 좋겠지요^^




크지 않아 아이들이 먹기에도 좋고, 채소가 많이 들어가니 엄마들 다이어트식으로도 손색이 없어요. 맛있게 먹고 건강하게 코로나를 이기는 우리 모두가 되길 바랄께요.


 

 

 


 

 

Posted by 하늘나리꽃