건강정보탐구2020. 6. 26. 01:11

잠이 보약~ 숙면의 힘



잠이 보약~ 숙면과 면역력

기온이 올라가면 좀 잠잠해지지 않을까 기대했던 코로나19가 아직도 확산을 멈추지 않고 연일 확진자가 줄지 않고 있습니다. 그런데 같은 환경에 놓였어도 누군가는 감염이 되고 누군가는 멀쩡한 경우가 많지요. 그것은 질병과 면역력이 밀접한 관계가 있기 때문입니다. 



면역력은 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 병원체가 체내에 들어왔을 때 우리 몸이 이 침입자들을 이겨낼 수 있는 능력입니다. 그런데 면역력이 강하면 아무래도 침입자들의 피해를 덜 받을 수가 있습니다.



☆ 잠이 보약~ 면역력을 높여라

이 면역력에 영향을 미치는 것들 중에는 먹는 것이 중요합니다. 예로부터 식보라고 할 만큼 먹거리의 중요성은 늘 강조되어 왔습니다. 그런데 그에 못지않게 면역력에 좋은 것은 수면입니다. 그래서 옛말에 '잠이 보약'이란 말도 있는 것입니다.

간혹 특이한 사람들은 거의 잠을 자지 않거나 하루 두세 시간만 자도 거뜬하다는 사람도 있지만 많은 전문가들은 일정 시간 정도의 수면을 추천합니다. 그 이유는 자는 동안 우리 몸에서는 놀라운 일들이 벌어지기 때문입니다.


☆ 잠이 보약~ 자는 동안 일어나는 일들

우리가 잠을 자는 동안에는 약 5천억 개의 세포가 재생될 뿐만 아니라, 우리 신체의 모든 장기들이 재정비를 하는 시간입니다. 하루 동안 쌓였던 피로를 풀어주기도 하고, 깨어있는 동안 학습된 정보를 기억하고 삭제하기도 하며 과거의 기억과 현재의 기억을 연결하여 체계를 갖추는 기능도 자는 동안 일어나는 일들입니다. 우리가 자는 동안에 성장호르몬이 나와 우리 몸의 조직들을 튼튼하게 하고 피로한 근육의 재생과 회복을 도와주는 역할도 합니다. 



☆ 잠이 보약~ 잠이 부족하면 생기는 일

잠이 부족하면 우리 몸은 본래의 기능을 완벽하게 수행할 수 없습니다. 잠이 부족하게 되면 몸에서 바이러스와 세균을 죽여 면역력을 키워주는 T-세포가 감소하게 되고 스트레스 호르몬 중 하나인 코르티솔 분비를 증가시키기도 하며, 우리 몸에서 면역에 관여하는 여러 단백질의 농도를 낮아지게 하여 면역력을 약화시키게 됩니다.


그러므로 하루 8시간 정도로 충분히 잠을 자면 좋습니다. 밤 10시~11시 사이에 수면호르몬인 멜라토닌이 집중 분비된다고 하니 이 시간에 잠을 잘 수 있도록 노력하면 면역력도 증강될 것입니다. 잠을 자는 시간 만큼 중요한 것이 바로 잠에서 깨는 시간입니다. 잠이 드는 시간이 늦었다고 늦게 일어나고 일찍 잤을 땐 일찍 일어나는 것보다 일정한 시간에 일어나는 것이 생체리듬을 깨뜨리지 않는 방법입니다.


☆ 잠이 보약~ 숙면이 보약

잠을 자는 시간만큼 중요한 것이 바로 수면의 질입니다. 숙면을 취하기 위해서는 잠자기 전에는 가급적 격한 운동은 자제하고, TV 시청이나 스마트폰을 멀리하며, 밝은것 보다는 어두운 것이 좋으므로 암막 커튼을 설치하는 것도 좋은 방법입니다. 숙면을 취하기 위해서는 침구 또한 중요한데 방안의 기온에 맞는 이불을 준비하고 잠자기 좋은 습도를 유지하는 것이 중요합니다.



숙면을 방해하는 것 중 과음과 야식도 좋지 않습니다. 잠자기 전에 먹는 음식은 몸속에 유해산소와 독소를 만들고 소화가 되지 않은 상태로 잠들면 숙면을 취하기가 어렵습니다. 또한 음주 후 잠자리에 들면 처음엔 깊이 잔 것 같지만 두세 시간부터는 자주 깨고 얕은 잠을 자게되 숙면에는 방해가 됩니다. 또 잠자기 전에 쵸콜릿이나 녹차, 커피는 각성효과가 있어 숙면에 방해가 됩니다. 



잠자기 전에는 가벼운 스트레칭이나 체조로 몸을 이완시켜주고 무엇보다 잠잘 분위기를 만들고 숙면을 취할 자세를 취하는 것이 필요합니다. 잠은 심리적인 영향이 많기 때문에 잠 들기 전에는 안 좋았던 생각들이나 스트레스는 접어두고 마음을 편안하게 하는 것이 무엇보다 중요합니다.



이제 장마가 끝나면 본격적으로 무더위가 시작됩니다. 코로나도 피해가는 건강한 여름을 보내기 위해서 면역력을 증강시켜줄 수 있는 수면 습관으로 더이상 우리나라에서 코로나가 확산되지 않도록 다 함께 노력해서 모두가 안심하고 만나고 즐길 수 있는 일상으로 돌아갔으면 좋겠습니다.


 


 





Posted by 알 수 없는 사용자

 

초간단 토스트 만들기

 

요즘 애들이 집에서 수업을 하다 보니 간식 만드는 게 일이네요. 오늘은 뭐할까? 내일은 뭐할까? 고민 또 고민하는데요 초간단 토스트는 매일 해줘도 질리다고 안 하니 최애템이 되었네요.

 

그럼 초간단 토스트 만들기 시작해볼까요?

 

토스트 만들기 재료

버터

식빵

계란

딸기잼

치즈

소금

 

 


 

1. 식빵을 반으로 잘라주세요.

 

 

 

2. 치즈도 반으로 잘라주세요.

 

 

 

3. 계란을 깨서 소금을 살짝 넣어 잘 저어주세요.

 

 

 

4. 후라이팬에 버터를 두르고 저어 놓은 계란을 부어줘요.

후라이팬은 될수록이면 작은 사이즈가 좋아요. 아님 계란이 너무 넓게 펴져요.

 

 

 

5. 반으로 자른 식빵계란 위에 올리는데요 서로 간격을 두고 놓되 양쪽 면에 계란옷을 입힌다 생각하시고 식빵을 계란 위에 올리고 식빵만 한번 뒤집어주세요.

 

 

6. 그리고 계란이 익어간다 생각이 들 때 주걱으로 전체를 전 뒤집듯 뒤집어주세요.

 

 

7. 뒤집으면 테두리에 나풀대는 부분은 착착 접어서 식빵 모양만 남을 수 있게 해 주세요.

 

 

8. 그리고 위해 딸기잼과 치즈를 얹어주세요.

 

 

9. 이제 식빵을 서로 마주 보듯 반으로 접어주세요.

 

 

10. 이때 버터를 주변에서 녹여서 토스트를 살짝 더 구워줘요. 초간단 토스트 만들기 끝.

 

 

정말 간단하죠^^ 아이들이 먹어보더니 엄지 척을 해주네요. 아무리 힘들어도 아이들이 맛있게 먹는 모습을 힘이 난다고 하죠. 아이들 간식 만들기 고민하지 마시고 초간단 토스트 만들기로 엄지 척 받아보세요.

 

 

코로나 19로 지쳐있는 우리의 일상에 활기를 넣어보세요. 서로에게 한번 더 웃어주고, 따뜻한 말 한마디가 정말 중요한 것 같아요. 오죽했으면 '말로 사람을 살릴 수도 죽일 수도 있다'는 말이 있겠어요.

 

 

 

 

 

 

Posted by 맛짱이
일상.생활 이야기2020. 6. 21. 01:16

여름 과일의 대표! 수박의 효능, 보관법

 

더워지는 여름!
달고 시원한 수박, 여름 과일로 이만한 것이 없죠!
수박의 제철은 7~8월로 대표적인 여름 과일로 손꼽히고 있는데요. 달달하고 시원한 맛이 있어 많은 분들이 즐겨 먹는 과일입니다.


오늘은 수박의 효능과 보관법 알아보도록 할게요.

■ 수박 효능

1. 수분 보충


더운 여름에는 땀을 많이 흘려 우리 몸의 수분은 빠져나가 수분 부족이 발생하기 쉬운데요. 수분이 부족하면 몸에 여러 이상이 발생할 수 있습니다.
이때 수분이 충분한 과일을 먹어주면 좋은데요.

수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 수분 보충에 좋고, 이뇨작용이 뛰어나 노폐물과 나트륨을 배출하는 데 도움이 됩니다.
또 우리 몸에 부족한 수분을 바로 채워줄 수 있어 두통, 집중력 저하, 피로감을 이기는 데 도움이 된다고 합니다.

2. 항산화 작용


수박에는 대표적인 항산화 물질인 베타카로틴과 카로티노이드의 일종인 리코펜이 함유되어 있어 노화를 일으키는 주요 원인인 활성산소를 제거해 주어서 피부 건강을 지키는 데 도움이 된다고 합니다.

또 비타민C가 풍부해서 피부 탄력을 유지하고 기미와 주근깨를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 근육통 완화


수박 속 아미노산의 일종인 시트룰린 성분은 근육통을 완화시켜주는 효과가 있다는 것 알고 계셨나요?
더운 여름철 몸을 많이 쓰는 직업군이 계시거나 운동을 즐기시는 분들이 계신데요. 근육통에 시달릴 때 시원한 수박이 도움이 될 수 있습니다.

■ 수박 보관법

먹고 남은 수박! 어떻게 보관하시나요?
먹고 남은 수박을 랩에 씌워서 보관하는 경우가 많은데요. 이럴 경우 세균 증식이 될 수 있기 때문에 수박을 깍둑썰기 한 뒤 밀폐용기에 담아 냉장 보관하는 것이 가장 좋습니다.

 

그리고 수박을 가장 안전하게 먹기 위해서는 수박을 썰기 전에 수박 껍질과 칼을 깨끗이 씻어야 해요. 절단하는 칼이나 수박 껍질에 묻어있던 세균이 수박 안쪽까지 오염시킬 수 있기 때문입니다.


수박의 효능과 보관법 알아봤는데요.
요즘 서울, 경기지역 외에 대전지역에서 코로나19감염증이 다시 확산되고 있는 추세여서 방역당국과 국민들의 염려가 많은데요.
더운 여름철 모두가 건강관리 잘 하셔서 코로나19도 함께 이겨나갔으면 좋겠습니다.


 

 

 


 

Posted by 친구하자
일상.생활 이야기2020. 6. 20. 13:19

 

8년 만에 최대 부분일식 놓치면 후회~

 

2012년 5월 21일 부분일식이 있고 나서 8년 만에 다시 찾아왔어요. 어렸을 때 추억이 새록새록 떠오르네요. 2020년 6월 21일 내일 오후에 있게 될 부분일식 몇 시쯤인지 함께 알아봐요.

 

 

일식은 개기일식, 부분일식, 금환일식으로 나뉘는데요

개기일식은 달이 태양 전부를 가리는 현상.

부분일식은 달이 태양 일부분만 가려 보이는 현상.

금환일식은 달이 태양을 완전히 가리지 못하고 태양의 형체를 알아볼 수 있게 흰띠 모양을 보이는 현상. 금반지 모양과 흡사함.

 내일은 부분일식으로 이번에 놓치면 10년 뒤에나 볼 수 있어요. 우리나라 전역에서 볼 수 있는데요 대신 지역마다 태양이 가려지는 면적이 다르게 보인다고 해요.

 

 

지역별로 태양이 가려지는 면적은?

서울 : 태양 면적 45% 가려짐

제주도: 태양 면적 57.4% 가려짐 (전 지역에서 가장 많이 가려진다고 함)


2020년 6월 21일 부분일식이 가장 잘 보이는 곳은 서쪽 지역이에요. 부분일식 전체 과정을 볼 수 있죠.

 

 

부분일식 시작&종료 시간

시작 : 15시 53분 04초

최대 : 17시 02분 27초

종료 : 18시 04분 18초

 

 

부분일식 관측 시 주의할 점 !

1. '맨눈으로 태양 보지 말 것' 눈에 손상이 있을 수도 있고 심할 경우 실명도 된다네요.

2. '선글라스 착용하고 보지 말 것' 이 역시 눈에 손상을 주니 꼭 주의해주세요.

 

 

일식 볼 때에는 태양필터 장착한 망원경이나 특수 안경을 착용하면 되는데요 이 또한 3분 이상 지속적으로 보지 말아야 해요.

혹시 일식 관측용 망원경이나 안경이 없다면 두꺼운 검정 비닐을 사용해 셀로판지를 여러 겹 해서 관측하시길 바래요.

 

 

모든 국민들이 모두 관측할 수 있게 한국 천문연구원과 국립 과천과학관에서는 페이스 유튜브를 통해 부분일식 전 과정을 온라인으로 생중계할 계획이라 하니 절대 놓치지 마시길 바래요.

 

 

 

Posted by 맛짱이
진짜바로알자신천지2020. 6. 19. 23:47

 

신천지 10만 수료식과 인 맞은 십사만 사천

 

 

코로나19를 통해 우리는 많은 것을 알게 되고 느끼게 되고 생각하게 되었습니다. 그중에서도 신천지는 가장 핫한 이슈였고 신천지가 매스컴에 떠오르면서 10만 수료식과 십사만 사천에 대한 관심도 높아졌습니다. 신천지에서는 왜 십사만 사천을 채우려 하고 한 해에 무려 10만 명이나 성경을 공부하고 수료를 했던 것일까? 

 


신천지 10만 수료식과 인 맞은 십사만 사천은 무슨 관계가 있는가?

신천지 10만 수료식과 십사만 사천은 무슨 관계가 있는가? 궁금하지 않을 수 없습니다. 신천지에서는 십사만 사천만 구원받는다는 말을 들어보았을 것입니다. 그런데 그 말은 신천지가 아니라 신천지 밖에서 나온 말입니다. 신천지에서는 계시록 7장 4절 말씀대로 12지파 중에서 인 맞은 자 십사만 사천을 모으고 있습니다.

 


신천지 10만 수료식과 인 맞은 십사만 사천의 시작

하나님은 아담, 노아, 육적 이스라엘 백성들이 하나님과의 약속을 계속해서 저버리자 새로운 계획을 세우셨습니다. 그리고 구약 선지자 예레미야를 통해서 새 일할것과 두 가지 씨 뿌릴 것과 새 언약 할 것을 약속하셨습니다. 그리고 600년간 전파한 후 구약 선지자들의 예언 말씀대로  하나님의 아들 예수님이 이 땅에 오시어 하나님의 씨를 뿌리시고 피로 새언약을 세웠습니다.


구약의 약속대로 오신 예수님은 예레미야 선지자를 통해 하셨던 하나님의 약속을 지키기 위해 이스라엘 백성들에게 말씀의 씨, 곧 천국에 대한 말씀을 비유를 베풀어 전하셨고, 다시 오셔서 추수하실 것을 약속하셨습니다.그리고 십자가 지시기 전날 밤 제자들과 마지막 만찬 자리에서 이 유월절이 하나님의 나라에서 이룰 때까지 다시 먹지 않겠다고  새 언약을 하시고 십자가를 지셨습니다.

 

[신천지] 주 재림과 추수 확인 대집회(10.4 서울)


☞ 신천지 10만 수료식과 인 맞은 십사만 사천의 과정

그로부터 2천 년이 지난 오늘날 예수님은 다시 오셔서 4 복음서와 계시록의 예언대로 이루시고 추수를 하십니다. 예수님의 예언인 계시록에는 예수님이 다시 오실 때의 사건에 대해 자세히 기록해 주셨고 기록된 대로 모두 다 이루어지고 있습니다.


[신천지 애니메이션] 두가지 씨와 추수


이때 예수님의 예언과 예언대로 이루어진 실상을 전하는 말씀을 듣고 말씀 앞으로 나오는 것이 바로 추수되는 것이고, 추수된 사람들 마음에 새 언약 말씀인 계시록을 새겨 주는 것이 인치는 겁니다. 신천지는 그저 성도 수 십사만 사천을 모으는 것이 아니라, 계시록 예언과 실상을 마음에 새겨 전할 수 있는 자 십사만 사천을 모으고 있습니다.



계시록 14장 3절에는 보좌와 네 생물과 장로들 앞에서 새 노래를 부르는데 십사만 사천인 밖에는 능히 이 노래를 배울 자가 없다고 하였습니다. 새 노래는 곧 계시록 말씀입니다.


[신천지 10만 수료식] 성경대로 창조된 하나님의 '첫 열매'의 실체


☞ 신천지 10만 수료식과 인 맞은 십사만 사천의 실체

2019년 신천지에서는 10개월 만에 무려 10만 명이 넘는 사람들이 창세기부터 계시록까지 성경 말씀을 배우고 수료했습니다. 그러면 신천지의 성도 수가 십사만 사천이 훨씬 넘는데 어떻게 된 것인지 의아하신 분들이 있는데요.

인 맞은 십사만 사천은 제사장입니다. 그러므로 성경을 배웠다고 되는 것은 아닙니다. 진주를 하나하나 꿰어 목걸이를 만들듯, 창세기부터 계시록까지 모든 말씀, 예언과 이루어진 실상 말씀을 막힘없이 증거 할 수 있는 자가 바로 제사장이며, 그 수가 십사만 사천이 되어야 합니다.



신천지는 하나님의 말씀을 믿고 예수님의 약속과 이루신 것을 믿습니다. 또한 예수님은 이 모든 것을 한 사자를 보내어 증거하게 하신다 하였습니다. 신천지의 모든 성도는 예수님이 약속대로 보내주신 사자를 통해 증거 받은 것을 믿고 지키기 위해 노력합니다.



단순히 그저 예수님을 믿는다고 천국에 가는 것은 아니라고 성경에는 분명히 기록되어 있습니다. 또한 계시록 1장 1절에는 "예수 그리스도의 계시라"라며 예수님의 계시임을 분명히 하고 있으며, 계시록 1장 3절에는 이 예언의 말씀을 지키는 자들이 복이 있다고 하였습니다. 2019년 수료한 10만여 명의 수료생을 포함한 신천지의 모든 성도는 하나님이 보시기에 인 맞은 자가 되기 위하여 오늘도 열심히 말씀을 새기고 있습니다.

 


☞ 신천지 10만 수료식과 인 맞은 십사만 사천과 흰옷을 입은 무리

하나님의 책 성경 중 마지막 책인 계시록에는 예언대로 인 맞은 십사만 사천이 다 차고 나면 큰 환난에서 어린양의 피에 그 옷을 씻어 희게 한 많은 무리가 나온다고 하였습니다. 어린양의 피는 바로 유월절 양을 비유했던 예수님의 말씀입니다.  



오늘날 하나님을 믿고 예수님을 믿는다고 한다면 하나님과 예수님이 어떤 약속을 하셨고 어떻게 이루어 가시는지 궁금해하고 알아야 할 것입니다. 예수님은 "나더러 주여주여 하는 자마다 천국에 다 들어갈 것이 아니요. 다만 하늘에 계신 내 아버지의 뜻대로 행하는 자라야 들어가리라"라고 하셨습니다.


인터넷시온선교센터 입문과정_ 2. 하나님 말씀 성경을 알아야 할 이유


계시록이 이루어지고 있는 오늘날 하나님과 예수님의 약속이 무엇이고 어떻게 이루어지고 있는지 보고 듣고 확인하십시오. 신천지예수교 증거장막성전에서는 창세기부터 계시록까지의 모든 말씀을 무료로 가르쳐 드립니다. 성경에 기록된 대로 가르치는지 아닌지 인터넷 시온선교센터를 통해 반드시 확인하셔서 하나님이 약속하신 천국에서 영원한 생명을 누리시는 여러분이 되시기를 간절히 바랍니다.


코로나19 관련 신천지예수교회 Q&A_신천지예수교회 성도들에게 가출, 이혼, 학업중단 요구한다???


 신천지예수교회 가짜 뉴스_신천지 교회는 합숙소에서 일정 교육을 받아야지만 정식 성도가 될 수 있다?



이 블로그는 신천지예수교 증거장막성전 블로그입니다.

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Posted by 알 수 없는 사용자


하나님 나라 천국(天國)에 대해 아십니까?  



오늘 하늘은 유독 구름이 낮게 드리워져 있고, 맑고 푸른 하늘은 더욱 푸르게 보여 머리도 맑아지고 가슴도 맑아지는 상쾌한 기분을 느끼며 발걸음이 가벼워져 집으로 가는 길이 즐겁습니다.



코로나19 때문인지는 모르지만 요즘 하늘은 유독 푸르고 구름도 뽀얗고 하얀색을 뽐내며 각종 아름다운 모양으로 자랑대회를 하나 봅니다. 같은 모양의 구름이 보이지 않으니 말입니다.  ㅎㅎ



문득 하늘 구름 위를 올라가고 보고 싶은 생각이 들었습니다. 하늘에 올라가면 무엇이 보일까요? 하나님은 하늘에 계신다고 하는데 하나님이 계실까요? 

비행기를 타고 하늘에 올라가 봐도 구름 만 잔뜩 보이고 저 아래 땅만 보이지 하나님이 계신 곳은 보이지 않으니 하나님은 하늘에 계신 것이 맞을까요? 아니면 다른 어딘가에 계실까요?



1. 하나님이 계신 곳은 어디일까요? 


하나님이 계신 곳을 천국(天國)이라고 하지요. 즉 하늘나라, 천국은 어디에 있으며, 어떻게 갈수 있을까요? 가 보셨나요?  꼭, 천국은 죽어서만 가는 곳일까요? 



성경에는 하나님이 장차 오신다고(계 4:8)하셨고 주기도문에도 하나님 나라가 임하옵시며 뜻이 하늘에서 이루어진 것 같이 땅에서도 이루어지이다.(마 6:10)라고 하는데 


하나님은 천국이 이 땅에 오신다고 하고 사람들은 죽어서 천국에 간다고 하는데 누구의 말이 맞는 것일까요?  그건 답정너 (답은 이미 정해진 것) 하나님 말씀이 정답이겠죠!!!!  천국은 이곳 에 오신다는 것!!!! 



󰁕 하나님 나라 천국은 하늘이 아닌 ‘ 이땅’ 이다 


창세기에 하나님이 천지를 창조하신 후 아담과 하와를 창조하시고 에덴동산에 아담과 소통하면서 함께 살았고 또 에덴동산을 잘 다스리라고 하셨지요. 그러니까 하나님과 아담과 같이 있던 에덴동산이 천국(天國)이고 하나님 나라, 즉 하늘이네요. 오호!!



저 위의 구름 위에 있는 하늘이 아닌 이 ‘땅(세상)’을 말하는 것입니다. 

그런데 말입니다. 

이 땅(천국)인 에덴동산을 잘 지키고 다스리라 하셨는데 아담은 사단 마귀의 미혹으로 하나님을 배신하고 에덴동산을 빼앗겨 버렸어요. 그로 인해 죄가 생겼고 죽음이 생긴 것입니다.  



하나님은 죄인과 함께 살 수 없기에 이 땅(천국)을 떠나가실 수밖에 없었습니다. 하나님은 만물 안에 거하신 것은 아니고(고전 15:27~28) 보이 않는 곳으로 떠나실 수밖에 없으셨어요. 그래서 하나님이 계신 곳이 하늘이 된 것입니다. 




2. 어떻게 해야 천국에 갈수 있을까요?


󰁕 하나님은 새로운 일을 계획하시고 천국에 이루셨다.󰁕 


하나님은 하나님이 지으신 곳 이 땅(세상)으로 다시 오시기를 원하고 원하십니다. 그래서 다시 하나님 나라(천국)를 회복하고자 새로운 획기적인 일을 계획하셨고 예레미야 선지자를 통해 약속하셨습니다.

새 일을 창조하실 것과 두 가지 씨 뿌릴 것과 새 언약하실 것을, 아시나요?




그리고 600년 후에 구약의 약속인 천국을 이 땅에 이루시고자 예수님을 보내셨습니다. 이것이 새일 창조입니다.

예수님을 보내셔서 ‘회개하라, 천국이 가까이 왔다(마 4:17)’ 라며 하나님 나라가 이 에 왔다는 것을 알리셨고 또, 예수님 계신 곳이 하나님나라 (천국)임을 알리셨습니다. 



자 그럼, 예수님이 계신 곳으로 출발!!! ??? , 그런데 말입니다 이스라엘 사람들은 천국을 거부하고 가지 않고 있습니다. 예수님이 계신 곳이 천국이고 하늘인데 얼른 가야 하지 않을까요?



모세율법이나 교훈의 말 또는 역사서는 늘 들었던 말이므로 인정하지만 전혀 들어보지도 않은 생소한 말은 인정하지 않았습니다.

하나님과 함께 하신 예수님의 천국에 관한 말씀을 듣지도 믿지도 않고 이단이라 배척하고 예수님을 십자가에 못 박았습니다. 



다른 사람의 말이나 내 생각이 정답일까요? 성경에 있는 말씀이 정답일까요?

성경을 모르는 무식한 자가 되면 천국을 볼 수도 갈 수도 없습니다.

왜냐고요? 예수님이 하신 천국 말씀이 천국에 갈 수 있는 답안지인데 그 답안지를 보려고, 들으려고, 알려고도 하지 않았습니다. 또, 아무도 가르쳐주는 사람이 없었기 때문입니다.



오직 먹을 것과 입을 것을, 자기 욕망에 사로잡혀서 오직 율법에만 매달려서 그 율법을 지키는 것이 하나님의 ‘의’ 인양 마귀에게 속고 있었던 것입니다 사단 마귀가 가라지 씨를 뿌리고 있었던 것을 모르고 있었습니다.    

이것이 두 가지 씨 뿌릴 것입니다. 



하나님은 죄가 없으시므로 죄를 지은 사람들과 함께 할 수 없기에 를 해결해야만 했지요. 사람의 (죄인)가 아닌 하나님의 씨로 낳은 의인 예수님을 보내셔서 예수님의 피를 해결하시고자 하셨습니다.  




󰁕 하나님은 새 하늘 새 땅에 천국 이루신다.󰁕 


의인 예수님은 죄를 해결하시고자 십자가 지시기 전 유월절 밤새로운 약속(새 언약)을 하셨습니다. 

내가 다시 올 때 이에 하나님 나라를 다시 세울 터이니 그때까지 내가 한 말을 기억하고 있다가 내가 다시 올 때 나 있는 곳으로 와야 하고 내 말을 믿어야 한다. 그곳이 하나님 나라 천국이고 하나님과 예수님이 함께 영원히 살 곳이다. 라고 미리 약속하고 가셨습니다. 



 아시나요? 


새로운 약속(새 언약)은 요한계시록에 아주 자세히 알려주셨습니다. 이 말씀을 마음과 생각에 잘 기록하고 지키고 가감하지 말아야 한다고 하셨습니다.

요한계시록을 알아야 하나님이 새로 창조하신 곳으로 갈 수 있습니다.  그곳이 하늘입니다  새로운 하나님의 나라, 천국이지요. 가고 싶지 않으십니까? 



요한계시록에 예수님이 약속한 새로운 하나님의 나라 곧 천국은  바로 바로 ~~~


‘ 새 하늘 새 땅 ’ 한자로 신천(新天) 신지(新地) 

줄임말로 ‘신천지’입니다. 





인정하라!!! 인터넷 시온 선교센터 !!!! 


 헉 !!!!!! 여러분이 그토록 이단이라 정죄한 신천지가 하나님이 계신 곳이라니 놀랍고 놀라운 일이지요. 그러나 성경에 있는 그대로 이룬 사실팩트이며 예언이 이루어진 실체인 곳입니다.  



하나님 나라 천국에 가고 싶지 않으십니까? 초림 예수님이 오셨을 때 가지 못했던 이스라엘 사람들처럼 되고 싶지 않다면 내 생각 내 뜻은 잠시 버리고 다른 사람의 말을 일단 미루고 한번 와서 들어보십시오. 


신천지가 왜 하나님과 예수님이 오시는 천국 곧 하나님 나라인지 아주 자세히 알려줄 곳이 하나 있습니다. 



현대인들이 아주 바쁘고 시간이 없다는 걸  하나님이 미리 아시고  ‘인터넷 시온 선교센터’를 무료로 값없이 열어주셨습니다. 

그냥 쉽게 클릭 클릭하시면 됩니다.  쉽~~죠 잉!!


‘인터넷 시온 선교센터’

http://www.eduzion.org/ref/70724



그러나  순수한 마음으로 성경을 알고 싶은 간절한 마음으로 하나님 나라를 찾고 싶은 진정 어린 마음으로 들으셔야 합니다. 의심하거나 얼마나 잘하나 하는 교만한 마음으로 들으면 하나님이 다 아십니다. 



지금 세상은 참 여러 가지로 어렵습니다. 종교인의 눈으로 바라보면 지금이 진짜 말세 중의 말세인 느낌이 듭니다. 마지막 때는 롯 때와 같고 노아 때와 같다고 하였습니다. 성경 안으로 들어와 보십시오. 성경 밖은 위험합니다. 뒤를 돌아보지 말고 노아의 방주에 어서 타시길 간절히 바랍니다. 


방문해주셔서 감사합니다.

이곳은 신천지 예수교 증거장막성전 블로그입니다.



Posted by 알 수 없는 사용자


노을지는 세종 호수공원 산책하기


코로나 19 때문에 가급적이면 사람을 안 만나려고 하다 보니 친구와도 많이 소원해져서 몇 달만에 얼굴을 보기로 했어요. 아직은 밀폐된 실내보다 야외가 더 안전할 거 같아 퇴근 후 저녁을 먹고 테이크아웃으로 커피를 들고 세종 호수공원을 산책하기로 했어요.


그새 해가 길어져서 7시가 넘어도 환한게 저녁 하늘이 참 예쁘네요. 비가 오려고 그러는지 짙은 회색의 비구름이 파도처럼 밀려오고 있네요. 구름 사이로 퍼져 나오는 햇살이 신비로운 힘이 뿜어져 나오는 것 같아 너무나 아름다웠어요.



세종 호수공원에는 호수소풍숲이 있어 일찍 저녁을 먹은 커플이 그늘막을 치고 여유롭게 저녁시간을 보내기도 하고 활동력이 남다른 아이들을 데리고 온 가족들도 있네요.


 

직장 다니며 따로 운동을 안 하는 우리는 이런 날이라도 호수를 따라 걸으며 칼로니를 소비하자고 커피 한잔 들고 걷기로 했어요.

세종 호수공원은 2013년 3월에 완공한 인공 호수예요. 세종 행정타운 남쪽에 자리하고 있고 금강물이 잠시 머물다 흘러가도록 조성되어 있어요.

인공으로 만들었지만 자연호수처럼 호숫가엔 각종 수생식물들이 있고 평균 수심은 1.5미터지만 자연호수처럼 장소에 따라 수심이 들쭉날쭉해서 깊은 곳은 3미터나 된다고 해요.

세종 호수공원엔 물고기도 제법 있었어요. 우리가 호숫가를 돌때 아직 어린 치어들이 떼를 지어 다니는 것이 우리 딸이 어릴 때 부르던 동요가 생각났어요.

송사리 떼 학교는 시냇물 속 이래요~
살짝 들여다 보시라구요.
살짝 들여다보시라고요
요리조리 떼를 지어서 춤을 추고 있어요~

 

세종 호수공원의 수상무대섬은 다양한 공연과 음악회를 할 수 있는 문화공간으로 꾸며져 있어요. 요즘은 코로나 19 때문에 사람들이 모이는 것을 자제하다 보니 공연이 없지만 코로나 19가 잠잠해지면 자연과 어우러진 공연을 하겠지요? 빨리 그런날이 왔으면 좋겠어요.

 

 









Posted by 알 수 없는 사용자

 

 

복날 닭백숙에 어울리는

기막힌 양념장 만들기 ~

 

 

요즘 30도를 웃도는 날씨로 힘들어하는 가족을 위해 영양만점 닭백숙을 맛있게 만들어서 더위 날려보려고 해요. 초복, 중복, 말복이 다가오기 전에 미리 충전해보세요.

 

닭백숙에 어울리는 백종원 양념장이 아주 별미예요. 우리 가족이 한번 맛보더니 이제 닭요리할 때마다 빠지지 않고 식탁에 올라가게 됐어요.

 

 

닭백숙 준비물

닭 2 마리

불린 쌀 (저는 뺐어요)

황기, 엄나무

생강청 1큰술

통마늘 2줌

대추 10알

소금 1스푼

대파 1대

무 1/3 개

 

 

백종원 양념장 준비물

닭 육수 1/4 컵

고춧가루 1/4 컵

겨자소스 죄끔

간장 2 큰술

식초 2 큰술

설탕 1/3 컵

다진 마늘

대파

 


1. 황기, 엄나무, 대추 등 다양한 약재를 먼저 삶아요. 팔팔 끓기 시작하면 약불로 줄여 1시간쯤 약재의 성분이 충분히 우러날 수 있게 끓여요.

 

 

 

2. 닭은 꽁지 제거 잊지 마시고 기름기 많은 부분은 제거해주세요. 닭 속에 찹쌀을 넣어도 되긴 개인 취향에 맞게 하시면 됩니다. 저는 넣지 않습니다.

 

 

 

3. 1시간 정도 끓인 약재는 육수만 따라내요. 육수로만 사용하면 약재 향이 강해서 거부하시는 분도 있으니 이 또한 개인 취향에 맞게 하시면 돼요. 저는 육수로만 사용합니다.

 

 

 

4. 육수에 생강청, 소금을 넣는데요 생강청은 닭 비린내를 잡아줘요.

그리고 손질한 닭을 살포시 넣어주시고 강불에서 팔팔 삶으시다가 5분 뒤에 약 불려 줄여 푹푹 삶아주세요.

맛있게 삶아지고 있네요. 어때요? 한여름 무더위 한방에 날려 보낼 것 같죠.

 

 

5. 그럼 복날 영양만점 닭백숙에 어울리는 기막힌 양념장 만들어봐요. 백종원 양념장 준비물을 그릇에 넣고 맛있게 비벼 주세요~

맛은 상상에 맡길게요~ 정말 맛있어요. 퍽퍽한 가슴살도 맛있게 먹을 수 있으니 닭 한 마리 끝까지 맛있게 먹을 수 있어요.

 

 

단백질이 풍부한 닭은 몸에 활력을 줘요. 필수 아미노산이 풍부하여 두뇌 성장을 촉진하고 골다공증을 예방해줘요.

그리고 눈을 보호하고 피부미용에 좋다는 얘기 많이 들었죠? 심방병, 동맥경화를 예방해줘요.

복날 영양만점 닭백숙 드시고 한여름 더위 이겨봅시다. 코로나 19로 아직은 일상으로 돌아가지 못하지만, 개인위생 철저히 하고 생활 속 거리두기 철저히 하다 보면 코로나 종결되는 날이 분명 올 겁니다.

 

 

Posted by 맛짱이
진짜바로알자신천지2020. 6. 13. 09:49

진짜 신천지의 교리 은밀하게 알아보기 


  


인터넷 시온선교센터가 뭐지?

요즘 포털 실시간 검색어에 등장할 만큼 핫한 인터넷 시온선교센터가 과연 뭐 하는 곳인지에 대한 궁금증이 커지고 있습니다. 인터넷 시온선교센터는 신천지예수교 증거장막성전의 플랫폼으로 성경을 궁금해하는 분은 누구나 무료로 간편하게 체계적으로 하나님의 말씀을 공부할 수 있는 온라인 성경교육센터입니다.



신천지인강 인터넷 시온선교센터를 아십니까?

 

 

 

인터넷 시온선교센터는 입문과정, 초등과정, 중등과정, 고등과정으로 편성되어 있습니다. 성경의 기초부터 알려주고 있기 때문에 그동안 신앙을 하지 않은 사람들도 거부감 없이 편하게 이용하실 수 있는 성경교육센터입니다.

 


 

인터넷 시온선교센터 진짜 신천지의 교리 은밀하게 알아보기

아무리 좋은 시스템이라도 사용하지 못한다면 무용지물이 될 것입니다. 지금부터 인터넷 시온선교센터 이용방법을 알아보도록 하겠습니다.

 

인터넷 시온선교센터로 말씀 공부 시작해요

 


1. 인터넷 시온선교센터 가입하기

검색창에 인터넷 시온선교센터를 검색하거나, 신천지의 공식 블로그나 카페에 있는 링크를 통해서 가입하실 수 있습니다. 여러 가지 정보를 입력해야 하는 회원가입 절차 없이 내가 가지고 있는 네이버나 카카오 아이디 정보 활용 동의로 간편하게 가입하실 수 있습니다.

 

 

 


회원가입비? 수강료? 그런 건 전혀 없습니다. 예수님이 대가 없이 길거리에서 제자들과 사람들에게 말씀을 전하신 것처럼 신천지예수교회에서는 누구나 쉽고 빠르게 원하는 시간 원하는 장소에서 말씀을 배울 수 있도록 무료 인터넷 성경강의를 프로그램을 공개하고 있습니다.

 

 

 

 
2. 인터넷 시온선교센터 학습하기


인터넷 시온선교센터에 가입해서 학습을 시작하기 전에 기초적인 성경 상식 문제를 두 개 정도 풀어 볼 수 있습니다. 그동안 내가 알고 있었던 내용이 성경과 맞는지 확인할 수 있는 방법이기도 합니다.

 

 

인터넷시온선교센터 입문과정_ 1. 두 가지 신과 두 가지 육체 그리고 두 가지 씨


 

처음 가입하신 분들은 입문과정부터 수강하시면 됩니다. 지금까지 한 번도 성경을 접해보지 않은 분들도 자연스럽게 성경 말씀을 이해할 수 있도록 설명해 주십니다. 또한 우리가 의식하지 못했지만 많은 격언이나 속담, 명언들이 성경에 나와 있는 말이라는 것도 확인하실 수 있습니다.

 

 


인터넷 시온선교센터에서 학습과정을 수강하고 나면 시험을 치를 수 있습니다. 수강하는 동안 익혔던 성경 말씀에 대한 이해를 높이고 성경 속에서 하나님과 예수님이 천국을 바라는 우리에게 주시고자 했던 약속이 무엇이었는지 우리가 지켜야 할 약속은 무엇인지 확인하는데 많은 도움이 될 것입니다.

 



 

인터넷시온선교센터 입문과정_ 3. 천국비밀 비유


 

그동안 이렇다더라 저렇다더라가 아니라 진짜 신천지의 교리는 뭐지?라고 궁금한 분들도 많으셨을 것입니다. 아무도 모르게 진짜 신천지의 교리를 확실하고 은밀하게 알아볼 수 있는 최고의 방법입니다.



 

 

인터넷 시온선교센터는 코로나19로 인해 모여서 예배를 드리지 못하는 신천지 성도들이 인터넷 예배를 드리고 있는 플랫폼이기도 합니다. 최근 신천지 성도들이 어딘가에 몰래 모여서 예배를 드린다는 가짜 뉴스와 유언비어가 돌고 있는데 그것은 사실이 아닙니다. 신천지의 모든 성도들은 서로 안부를 주고받고 있으나 모이는 것을 철저하게 금지하고 있습니다.

 


이 글을 보시는 여러분은 사실을 조작한 가짜 뉴스와 조용한 가운데 진실을 전하는 진짜 뉴스를 가려낼 수 있는 차원 높은 안목이 있는 분이길 바랍니다.

인터넷시온선교센터 입문과정_ 2. 하나님 말씀 성경을 알아야 할 이유

 

이 블로그는 신천지예수교 증거장막성전 블로그입니다.

예수님이 길거리에서 말씀을 전하신 것처럼

언제 어디서나 누구든지 말씀을 배울 수 있는 인터넷 시온기독교선교센터의 문을 두드리셔서

하나님과 예수님의 비밀 천국을 확인하시기 바랍니다.

 

인터넷 시온기독교선교센터 바로가기

http://www.eduzion.org/ref/83393

  

Posted by 알 수 없는 사용자

인터넷 시온선교센터 문전성시 이유는?

 

 

인터넷 시온선교센터가 뭐길래? 

최근 인터넷 포털 실시간 검색어에 인터넷 시온선교센터가 올라오면선 인터넷 시온선교센터가 무엇인지 궁금해하는 사람들이 많아졌습니다. 인터넷 시온선교센터에서는 무얼 하는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

인터넷 시온선교센터는 2019년 5월에 오픈한 세계 최초 온라인 성경 교육 사이트로 신천지예수교에서 운영하는 온라인 강의 플랫폼으로 체계적으로 성경을 가르쳐 주며 성경의 말씀대로 값없이 생명수인 말씀을 가르쳐 드립니다. 또한, 코로나19로 인해 집회 예배를 전면 금지한 신천지 성도들이 이 플랫폼을 통해 수요일과 주일 예배를 인터넷으로 드리고 있습니다.

 

신천지 12지파 10만 수료식 보도영상

 

 인터넷 시온선교센터 문전성시

2019년 5월에 오픈한 인터넷 시온선교센터는 오픈 후 1만 589명이 수강신청할 정도로 많은 관심을 모으고 있습니다. 많은 언론을 통해 신천지에서는 2019년 11월 단일 교단으로 전무한 10만 명이 넘는 사람들이 수료했다고 보도된 바 있습니다.

 

[신천지 예수교] 약속의 목자, 약속의 성전, 약속의 신학. 평화의나라, 신천신지

 

교회에 출석만 하면 되는 일반 개신교와 달리 신천지예수교 증거장막성전은 약 6개월간의 체계적인 성경공부를 하고, 시험을 통과한 후 신천지예수교 증거장막성전(약칭 신천지)에서의 신앙을 희망하는 경우에 한하여 입교하여 신앙을 할 수 있습니다. 또한 아무리 돈이 많아도, 권력이 있어도 성경을 모르면 신천지에 다닐 수가 없습니다.

 

 

이렇게 어려운 과정을 통과해야만 신천지에 입교하여 신앙을 할 수 있음에도 불구하고 신천지에서 신앙을 하고자 하는 성도들은 해마다 그 수가 기하급수적으로 늘어나고 있습니다. 그것은 신천지의 말씀이 그만큼 탁월하다는 것을 확인하고 하나님과 예수님이 함께하는 곳이라는 것을 성경을 통해 확인했기 때문입니다.

 

 

  인터넷 시온선교센터 수강 자격

하나님께서는 내 백성이 지식이 없어 망한다고 하셨습니다. 여기에서 지식이란 세상의 지식이 아닌 하나님이 주신 성경에 대한 지식을 말 한 것입니다. 신천지에서는 2019년 5월부터 말씀이 궁금하지만 오프라인을 통해 말씀을 들을수 없는 분들을 위하여 온라인 시온선교센터를 개설하여 직장이나 학교 문제로 오프라인 수강을 못하는 사람들이 자유롭게 성경 말씀을 배울 수 있도록 한 것입니다.

 

 

신천지에서는 모든 사람들이 성경에 대한 지식을 채울 수 있도록 원하는 자, 말씀에 목마른 자에게 인터넷을 통해 누구나, 언제나, 어디서나 성경 말씀을 공부할 수 있도록 인터넷 시온선교센터의 문을 활짝 열어놓고 있습니다.

 무료 인터넷시온선교센터  http://www.eduzion.org/ref/83393

 

무엇이든 물어보세요 신천지 Q&A] 신천지 교회는 왜 영생을 주장하나요?

 

  인터넷 시온선교센터로 신천지가 진리임을 확인

하나님과 예수님이 약속하신 것은 천국과 영생입니다. 또한 신앙을 하는 목적도 천국과 영생을 얻기 위해서입니다. 어떤 사람도 죽고 싶거나 지옥에 가고 싶은 사람은 없습니다. 그러나 성경을 모르고 신앙하는 것은 맹신이 됩니다. 천국이 어디인지, 어떻게 해야 천국과 영생을 누릴 수 있는지 하나님이 주신 책 성경 속에는 자세히 기록되어 있습니다.

 

 

일부 언론이나 개신교에서는 신천지예수교 증거장막성전을 이단이라 폄하하지만, 신천지에서는 단 한 사람이라도 더 성경을 통해 하나님과 예수님이 주신 약속을 알고 구원에 이르게 하기 위해 노력하고 있습니다. 신천지에 대해 제대로 아는 사람이라면 가짜 뉴스와 편향적인 뉴스 속에서 진짜 뉴스를 바로 구분하실 수 있을 것입니다.

 

[신천지 방송] 정통과 이단에 대한 구분

 

누구에게나 열려있는 인터넷시온선교센터의 문을 두드려 보십시오. 이렇다더라 저렇다더라 식의 추측성 보도나 말을 들을 것이 아니라 직접 들어보고 확인하고 판단하기를 바랍니다.

 

 

 

  인터넷 시온선교센터 수강 방법

인터넷 시온선교센터는 따로 회원가입이 필요 없습니다. 본인이 가지고 있는 카카오, 네이버, 페이스북 아이디로 간편 로그인한 뒤 입문 과정부터 차근차근 들어보고 수강하면 됩니다. 또한, 가입비나 수강료가 없이 무료로 운영되고 있습니다. 요한계시록 22장 17절의 말씀과 같이 듣는 자, 목마른 자, 원하는 자에게 값없이 생명수를 나눠 드리고 있습니다.

 

 

성경은 폐하지 못하며 계시록의 예언의 말씀에 더하면 하나님이 이 책에 기록된 재앙들을 그에게 더하고, 누구든지 이 예언의 말씀에서 제하여 버리면 성경에 기록된 생명나무와 거룩한 성에 참예함을 제하여 버리신다고 하셨습니다. 오늘날은 예수님의 새 언약 계시록이 이루어지는 때입니다.

 

[신천지 애니메이션] 약속의 목자

 

예수님은 한 목자를 택하여 계시록이 이루어지는 현장에서 보고 듣고 증거하게 하셨습니다. 천국과 영생을 소망하는 사람이라면 예수님이 보내신 사자를 만나야 하고, 그의 증거를 받아야 하나님과 예수님이 약속하신 천국과 영생에 대한 증거를 확인할 수 있습니다.

 

 

천국과 영생을 소망하는 성도 여러분 누구에게나 열려있는 인터넷 시온선교센터에서 하나님과 예수님이 약속하신 천국을 찾아 하나님과 예수님이 약속하신 영생에 참예하시기를 간절히 바랍니다.

 

[신천지 애니메이션] 두 가지 신과 두 가지 육체 그리고 두 가지 씨

 

이 블로그는 신천지예수교증거장막성전 블로그입니다.

예수님이 길거리에서 말씀을 전하신 것처럼

언제 어디서나 누구든지 말씀을 배울 수 있는 인터넷 시온기독교선교센터의 문을 두드리셔서

하나님과 예수님의 비밀 천국을 확인하시기 바랍니다.

 

인터넷 시온기독교선교센터 바로가기

http://www.eduzion.org/ref/83393

  

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 알 수 없는 사용자